来源：大河健康网乳腺增生，大家听着都不陌生，它是女性最常见的乳房疾病，发病率很高，占到乳腺疾病的第一位。高到什么程度呢?大约70%-90%的女性，尤其是25-45岁之间的女性，都有不同程度的乳腺增生问题。近日，郑州大学五附院乳腺外科副主任杨颖涛做客大河健康网，给您详细谈谈乳腺增生与乳腺癌的关系。各位网友大家好，我是郑大五附院乳腺外科的杨颖涛，今天我要与大家解读的主题是：乳腺增生与乳腺癌的关系。说起乳腺增生，不少女性会不由自主联想到乳腺癌。乳腺癌呢，被称为女性第一杀手，它是女性身上发病率第一位的恶性肿瘤，而且在我国的发病率每年都在迅速上升。目前，在河南，乳腺癌的发病率达到万分之四，也就是说1万个女性当中，便有4个得乳腺癌。随着很多女明星因乳腺癌去世的新闻报道出来，广大女性朋友开始担心：乳腺增生会不会导致乳腺癌，它与乳腺癌到底有多大的关系?其实，乳腺增生只是一个定义，它对于所有女性来说仅仅是一种正常的生理现象★问题1目前，乳腺增生与乳腺癌的关系并不十分明确。但有几点需要提出：第①点，根据流行病学研究结果显示：乳腺增生患者发生乳腺癌的机会，是正常人的2～4倍。第②点，相关数据统计，绝大多数乳腺增生是可以治愈的，只有极少部分的非典型乳腺增生会转化为乳腺癌。第③点，其实，乳腺增生本身会不会恶变，与乳腺导管上皮增生的程度有关，如果乳腺导管上皮属于非典型增生，特别是重度患者，那么恶变的可能就比较大，属于乳腺癌前期病变。问题2讲到这里，有必要给大家科普一下：乳腺增生是怎么形成的。乳房的主要成分是脂肪，其次便是乳腺，乳腺的主要功能是分泌乳汁。增生，说白了，就是乳腺内部一些组织增加生长。为什么会增生呢？因为乳腺组织受内分泌激素影响而变化。打个形象的比喻：乳房就像一个大弹簧，受内分泌影响，有时候会变大，有时候变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以增生就行成了。比如月经前，随着雌激素水平增高，乳腺组织就开始增加生长，这也是为什么很多女性经前乳房胀痛的原因。月经期过去，雌激素水平又开始下降，这个时候，增生的乳腺组织也开始恢复原状。但是，有时候并不能完全恢复原状，也就是说增生的部分不能完全消退，时间一长，就逐渐形成了乳腺增生症。当然，这里说月经对乳腺增生的影响，只是众多因素中的一种。问题3而导致乳腺增生的原因，主要有以下三点。首先，精神因素是主要原因。精神过于紧张、情绪过于激动等不良的精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织，得不到复原或复原不全。久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。其次，不良的生活习惯。比如说：人流，不生育或30岁以上才生育，不哺乳，服用含有激素的保健品等等;佩戴过紧的胸罩也会导致乳腺增生，因为过紧的胸罩容易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。另外，饮食不合理，也是导致乳腺增生的重要因素。比如肥肉、奶油等高脂肪食物摄入过多，会影响卵巢的内分泌，从而导致乳腺增生。问题4那么，普通的乳腺增生与乳腺癌，有什么明显的区别呢?如果乳房没有明显的经前胀痛，仅仅是有肿块，特别是单侧单个，摸着很硬的肿块，这个时候，应该高度警惕，详细检查，与乳腺癌进行鉴别。二者的相同之处是：都有乳房肿块。不同之处就比较多了，为了便于对比，我把它们分成如下4点。①从质地上来说：乳腺增生的乳房肿块，质地一般比较软，或硬度中等；而乳腺癌的乳房肿块，质地一般比较硬，有的坚硬如石。②从发生部位来说：乳腺增生的乳房肿块，多为双侧多发，大小不一，可为结节状，片块状或颗粒状，可活动；而乳腺癌的乳房肿块，大多为单侧单发，肿块可呈圆形，卵圆形或不规则形，能长到很大，活动度差。③从肿块大小上来说：乳腺增生的乳房肿块，与皮肤、周围组织没有粘连，肿块的大小会随着月经周期以及情绪的变化而发生变化，而且肿块生长的比较慢；而乳腺癌的乳房肿块，很容易与皮肤、周围组织发生粘连，肿块的大小也与月经周期以及情绪的变化无关，可能会在短时间内迅速增大。④从发病年龄上来说：乳腺增生的乳房肿块，好发于中青年女性；而乳腺癌的乳房肿块，好发于中老年女性。讲完以上几点，大家对乳腺增生与乳腺癌的区分，应该有了初步的了解。普通的乳腺增生是不必过于担心的，如果发现乳房内肿块迅速生长、或是摸着变硬了，应该高度怀疑癌变的可能，必要时进一步检查，明确是否是乳腺癌。问题5那么在平时生活中，该怎么预防乳腺癌呢?　①运动。建议大家每周要保持至少4个小时的有氧运动，降低患乳腺癌的风险；②正常生育。一个低生育率的国家，它的乳腺癌发生率是非常高的，因为不生育、不哺乳，会让雌激素升高，从而成为乳腺癌高危人群。③远离肥胖。英国一项有趣的研究显示，随着女性年龄的增长，每一年在增长一个腰围尺码的时候，患乳腺癌风险就会增加超40%。④定期检查。对于高危人群，年过35岁就要定期进行乳腺B超，或是钼钯检查；普通人群在年过40岁后则要每年一次检查;如果有家族病史，筛查年龄还要提前到30岁。乳房自查方法事实上，乳腺癌是一种体表肿瘤，只要勤体检，乳腺癌早期诊断和发现并不难，它不像肝癌、胃癌、肺癌等内脏肿瘤深藏在体内，早期不易发现。如果能尽早发现乳腺癌，病人是可以得到治愈的。临床数据显示，早期乳腺癌病人5年的生存率能达到90%以上，中期乳腺癌病人的5年的生存率能到达80%，而晚期的乳腺癌病人，5年生存率就不足50%。乳腺癌患者即便到了晚期也不要轻易放弃，因为经过适当的治疗，不少乳腺癌患者的病情有可能得到有效控制，部分患者甚至能够带瘤长期生存。总之呢，我想告诉大家的是：乳腺增生只是一个生理性的过程，不用害怕，更不要一定和乳腺癌挂钩，因为只有个别增生，比如中度以上的非典型增生才可能会癌变。相对来说，乳腺增生和乳腺癌都属于比较常见的疾病，学会自我检查，到医院定期复查，发现异常及时就诊，病症是会快速并且积极地治愈的，所以女性患者不用慌张。如果有任何乳腺方面的问题，欢迎大家在右下角留言处提问，我会及时解答。谢谢大家!附：乳腺增生日常护理1、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。3、多运动，防止肥胖提高免疫力。4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。5、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。6、自我检查和定期复查。乳腺增生吃哪些对身体好?1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类可提高机体免疫力的食物。2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海带、芦笋、石花菜。3、宜多吃具有增强免疫力的食物，包括猕猴桃、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、山药、香菇、虾皮。4、多吃粗粮杂粮，如黑黄豆、黑芝麻，多吃核桃等富有营养的干果种籽类食物。乳腺增生最好不要吃哪些食物?1、忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热。2、忌热性、油腻食物。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。3、少吃油脂类食物，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。医师介绍杨颖涛乳腺外科副主任副主任医师博士擅长乳腺癌的保乳手术及综合治疗，乳房肿块、乳头溢液的小切口手术及微创手术治疗，以及其他乳腺相关疾病的诊治。对乳腺先后天畸形的整形治疗也有着丰富的临床实践。点击“阅读原文”