虽然春天到了我们“火郁于内”,但外面还是真的感觉挺。。。冷。。。。的，这个季节“寒热咳嗽”很普遍，老王的女儿就首当其冲的咳上了。祛痰、止咳、平喘、祛风湿，清明草(鼠曲草)都是个很好的食材。青团的绿色就是鼠曲草染的。它也叫佛耳草，清明蒿，其实是个野菜，长得是这样的：但青团做起来真的是好麻烦，好麻烦。。。所以我们今天做一个简单的蒿汁饭，而且更健康，尤其给老人和小朋友吃，预防咳嗽:蒿汁饭化痰止咳，祛风除湿食材：清明草(鼠曲草)，大米准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟（电饭煲）2到3把新鲜鼠曲草，洗干净，捣汁：收集蒿汁:将蒿汁和水一起煮米饭：成品的蒿汁饭，淡黄到绿色，一种近似于竹叶的清香,米粒如朱玉养生食疗不是让饭吃起来像药。好的食疗教我们怎么将身边的食材做成自己喜欢吃的食物，养成自己能接受的长久的健康饮食习惯。各位有什么关于养生食疗方面的问题吗？
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