清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
在这阳光明媚的春天里，不出去呼吸呼吸新鲜空气似乎都对不起这个假期。我们在祭祖的同时，也顺便犒劳一下自己的胃，建议您最好是乘着踏青采摘一些好东西回来和家人一起做个健康、营业、美味的晚餐……
车前草弄点车前草，这个可以凉拌、煸炒、做汤、做饺子馅。车前草还具有清热利尿，凉血，解毒等功效哦！
红背菜红背菜不仅含有丰富的具有造血功能的铁元素，而且富含维生素A原、黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等，长期食用此莱能起到补血、抑制恶性生长细胞、减少血管紫癜等作用，对于需要补血者，肿瘤患者，受盆腔炎、支气管炎、动脉血管硬化困扰的人群等，可起到食疗的辅助作用。
灰灰菜灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者有一定保健功能。灰灰菜的营养价值较高，说它是实至名归的绿色食品一点都不为过。
清明菜清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。有止咳平喘、降低血压功效。对治疗高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等，均具有较好疗效。用来炒着吃或者煮火锅都很美味的哦！
芥菜荠菜的营养价值也很高，食用方法也很多。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。
蒲公英蒲公英是不是和荠菜有点像。蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、做馅儿，不过小编还是建议弄熟了再吃吧！生吃味道太苦了，受不了。听专家说吃蒲公英具有抗癌的功效，不知道是不是真的唉！
马齿笕马齿苋可以和鸡蛋、猪肝做成很多种美食，吃马齿苋具有清热解毒、止痢疾、除肠垢、益气补虚等功效，适用于治疗久痢。
香椿芽香椿芽在树林不好找，如果能找到摘点回来炒腊肉，那味道简直……，不说了，口水都滴出来了。
蕨菜蕨菜是春天野外最常见的野菜之一了，摘回来之后洗净炒腊肉、凉拌，如果摘得太多一下吃不完，还可切碎晒干留着以后吃也是挺好的。
松树菌松树菌的吃法也太多了，味道倍儿棒，在树林里一定要记得带点回来哦！如果没有松树菌，你给俺带点下面的这个些回来……
打屁虫没找到松树菌，你就该俺找打屁虫去……，呵呵，有难度吗？听说吃打屁虫可是壮阳的唉！
大竹笋好吧！知道抓打屁虫为难你了，那你给俺挖个大竹笋回来行不……
灵芝要不采点灵芝？做得到吗？有难度是吧！
马蜂窝采点野灵芝都有难度，不行你就给俺背个大马蜂窝回来……，她们说马蜂幼崽的蛋白质含量挺高的唉！
兰花算了，背不回来马蜂窝，找点兰花回来栽也可以。
屁都没找着如果一无所获，那就好好赏赏花吧……
呼吸呼吸新鲜空气，也不枉你往山上跑一趟。
