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随着体检季的到来，不少女性朋友都发现自己有乳腺增生的情况。

这个伴随着硬块、疼痛的小毛病，让年轻的张娜和周芳恐慌不已。

在五个月前，张娜的母亲刚刚被确诊为乳腺癌，而张娜自己也在不久前的体检中发现自己的乳房有比较严重的乳腺增生。

对于身材较为丰满的周芳来说，大龄、丰满、未育、乳腺增生等因素都让她把自己归入了乳腺癌的高危人群，而身边刚刚40岁的同事患上乳腺癌的消息更让她惶恐不已。

老生常谈的乳腺增生

到底是怎么回事？

有哪些妙招能够预防乳腺增生？

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乳房就好比是一串葡萄，最大的梗的顶端就是乳头。葡萄上连着的小梗就是乳腺导管，根据乳房的大小，会有15～20条乳腺导管呈放射状排列。葡萄粒就代表的是分泌乳汁的乳腺小叶。

每条乳腺管上都有15～20对乳小叶呈树叶状排列。乳小叶的主要功能是吸收营养与储存奶水，是乳腺组织的基本单位。每对乳小叶分布10～个乳腺泡，主要作用是储存营养与脂肪，也是产生乳汁的地方。乳汁就是通过乳腺泡→乳小叶→乳腺管→乳头流出。

这整串“葡萄”连同“梗”，便组成了我们所说的腺体组织，在乳腺组织的外面覆盖了一层脂肪组织，就像一层厚厚的棉被，对乳房起到保护和保温作用。

什么是乳腺增生？

从现代医学来讲，已经不把乳腺增生当作是一种疾病，而是乳腺增生症。乳腺增生分为生理性和病理性。

生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性增生，是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。

病理性的乳腺增生与内分泌紊乱、性激素不平衡的长期作用有关，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。

乳腺增生有哪些症状？

乳房胀痛：

常表现为胀痛、刺痛，甚至不能近衣，多呈周期性，即经前明显（也有少部分患者无明显规律性）；经期及经后一段时间明显减轻。但是并非所有的乳腺增生患者都存在乳房胀痛，也可能没有疼痛的症状。

乳房肿块：

乳房肿块常表现为双侧对称性发生，可分散于整个乳腺或局限于乳腺的一部分，肿块形态不一，多数为片状、块状，轻者呈颗粒状，分布于乳房各处，以双乳外上象限最为多见。乳房肿块常见于乳腺增生，但是也不排除其他的原因，比如乳腺癌。

看软硬：癌大部分质地偏硬。

看痛感：乳腺增生的肿块跟月经周期有关系。

少数患者有无色透明的溢液，溢液一般分为三种：

乳汁样：一般是回奶的问题，或者脑垂体瘤疾病。

无色透明样：一般是乳腺增生。

血性溢液：一般是恶性。

提示：乳房有溢液，千万不要挤，留在乳管里，检查时能看得更清楚。

乳腺增生的原因是什么？

与卵巢内分泌的激素有关，当雌激素和孕激素比例和谐的时候，乳腺组织会在一个范围内生长、萎缩。如果内分泌紊乱，雌激素的含量远远高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺组织开始了毫无节制地生长。一路长下去就成了乳腺增生。导致内分泌失调有很多因素：熬夜、生活没有规律、肥胖、工作压力、高脂、辛辣刺激的饮食等。

得了乳腺增生怎么办？

避免焦虑等精神因素。对于临床症状重的患者治疗主要是对症治疗，可用中药和中成药，如逍遥散、小金丸、小金胶囊、乳癖消、桂枝茯苓胶囊等；少数严重疼痛病人可短期采用抗雌激素治疗。

艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房，该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。

艾灸通过穴位刺激脑下垂体，增加荷尔蒙的分泌，产生乳腺发育所需的雌性激素，使得乳房增大，变得丰满，坚挺。

1、肝俞

2、肩井

3、膺窗

4、阿是穴

5、乳根

6、中脘

7、三阴交

8、太冲

艾灸方法：用木艾灸盒或者悬灸，如果觉得艾灸胸部不方便，可以用胸部专用艾灸盒，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，每次都要就灸腿一个礼拜休息1-2天。

博方堂简介：

博方堂中医门诊部

博方堂名称源自于医圣张仲景在《伤寒杂病论·原序》中所言的“勤求古训，博采众方”，意在传承前人之智慧，采集各家之所长，融会贯通服务大众。

“方”是中医精妙汇聚的外在体现，医家的经验与成果都以“药方”的方式流传后世。“方”还有有形和无形的不同，除了有形的处方作为载体外，它更体现了中医人对人体和世界观的哲学思想，是中医关于健康的解决之道。

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