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夏至

6.21

SUMMER

六月的酷热，

吵闹着诗与盛夏。

眼光如炬，

忘川星斗。

夏至，

北半球最长的白天。

有你相伴，

便是优美！

01

夏至泉源

夏至是二十四骨气中最先被断定的一个骨气。公元前7世纪，祖先采取土圭测日影，就断定了夏至。据《恪遵宪度手本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至是日固然白天最长，太阳角度最高，但并不是一年中气候最热的时刻。由于，凑近地表的热量，这时还在持续积攒，并没有抵达至多的时刻。

夏季之梦

02

夏至习俗

自古以来夏至有道贺丰产祭奠先祖之俗，以乞求消荒年丰。而周朝妇女们夏至时会互赠折扇、胭脂等物什，消失浊气、防生痱子于是被历朝采用成为习俗。中人民间也很早就有了“冬至饺子夏至面”的说法，于是许多区域的人们把夏至吃面当做了很首要的习俗。湖南长沙人夏至会吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名叫“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，意喻力大非常。

03

夏至诗词

-保守二十四骨气-

《夏至避暑北池》唐·韦应物

昼晷已云极，宵漏今后长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，也许对华觞。

-保守二十四骨气-

《咏廿四气诗夏至蒲月中》元稹〔唐朝〕

随处闻蝉响，应知蒲月中。龙潜渌水穴，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。

-保守二十四骨气-

《夏至》赵孟頫〔元朝〕

夏至午之半，一阴巳复活。坚冰亦驯至，顾岂一朝成。万物方茂悦，怎知有彫零。正人感其微，恸笑几失声。

滑动 　　有俗语说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早晨三片姜，胜过喝参汤”，都是对生姜所具备的养分代价和疗养效用所做的精辟的概述。夏令暑热，多半人食欲不振，而生姜有益于食品的消化和汲取，关于防暑度夏有必要利益。b.心志调理 　　夏令炽热，宜调息一心，常如冰雪在意。即“心静天然凉”。夏对应心，心脏对应欢喜，特为在夏至这个夏阳极致的骨气，必要要坚持康乐，精力摄生方面，切忌怠惰厌烦，气恼愁闷。c.宜晚睡夙兴，多训练夏至骨气，最首要的摄生做业即是睡“子午觉”：黄昏在子时（23时至1时）以行投入最好寝息状况，白天在11时至13时午休。子午觉的规则即是子时大睡，正午打盹。此时可参与一些户外运动，参与晨练，以缓慢运动为主，不宜做过于激烈的运动，防止出大汗，以伤阴阳。d.提防防病、防暑 　　做好防暑劳动，应防止在激烈的阳光下暴晒，出门时，应选用防晒举措，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。同时要提防防夏病，暮年人更要提防防止气血瘀滞，以防心脏病的爆发。沾病不行简单使用发汗之剂，免得汗多悲伤。

summer

夏至

着末小编祝福江山无恙，四时皆安。盼望众人不负岁月，走近天然，拥抱宇宙，竭力生涯，固执前行！

SUMMER

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