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乳腺增生一般会发生在5到50岁之间的女性朋友们身上。经常会出现情绪急躁易怒，而且性格转变。乳腺增生需要警惕癌变的可能。虽然乳腺增生发生癌变的几率非常小，但是也不是不会不发生癌变，所以在平时如果有乳腺增生疾病，一定要积极的进行治疗。另外，饮食上也要多吃一些有利于乳腺增生的食物，因为它们有化瘀散结功效，不但可以缓解增生带来的痛苦，同时也可以让你远离乳腺癌的“魔爪”。

乳腺增生的“特效药”，女性有空多吃，化瘀散结，远离“乳腺癌”

无花果

无花果是一种营养价值特别高的食物，因为无花果里面的一些特殊成分可以有效的呵护女性的乳腺健康对乳腺癌有一定的预防作用。所以说，对于一些患有乳腺增生的女性来说，在日常的生活中可以多吃一些无花果来调理自己的乳腺健康。

大豆

大豆物美价廉，可以说是我们日常生活中很常见的一种养生保健品，研究发现，大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

葡萄干

葡萄干是人们都非常爱吃的一种干果零食，它不但酸酸甜甜的特别好吃，还具有很好的预防乳腺增生的作用，常吃葡萄干，能够通乳散结，预防乳腺癌和乳房胀痛。

丝瓜

丝瓜当中有一种干扰素诱生剂，能起到催生干扰素，有抗癌的作用，此外专家琮发现，丝瓜还能起到行气通络、化淤散结的功效，所以对于女人预防患有乳腺增生很有帮助，称人们称为最天然的防乳腺增生药！

蘑菇

它是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器，能增强人体的免疫能力。蘑菇中富含有微量元素硒，对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，同时对正常细胞不会产生任何负面影响。蘑菇中还含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等，它们都能发挥预防癌症的功效。建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺疾病的功效。

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