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夏至传统二十四节气故曰夏至日影短至日长之至日北至百商熟初入伏

夏日渐长，绿荫遍野，

风暖昼长，新荷在池塘里摇曳生姿。

有一种夏日是清幽而闲适的，

简明，生动，且温柔。

万物清简，不染铅华，

槐柳成荫，恰在夏至，

享受一方宁静的天地，

让我们北区的学子们

一起走进“空中课堂”

开启今天的“夏至”之旅吧！

一、夏至来半夏生之夏至的由来

《月令七十二候集解》关于夏至说：五月中，夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。它的意思是：夏至阳气旺到极点开始衰弱，阴气从夏至开始生到冬至最旺，冬至阴气最旺开始衰弱，阳气从冬至开始生，到夏至最旺。阳气发生的时候万物开始生长，阳气最旺的时候万物也最旺盛，阳气开始衰弱万物也开始衰弱

夏至节气一般在公历6月21日或22日。夏至为者，至有三义:一以阴阳气之至极，二以明阳气之始至，三以明日行之北至。故为至。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。

中国古代把夏至分为三候

一候鹿角解；

二候蝉始鸣；

三候半夏生。

中国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。

二、夏如流年日久天长之夏至的特点

夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至日那天，整个地球上除南极点和南极圈内的极夜地区外，所有地点的日出方向都是从东北方开始的，在西北方落下。

“天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”。夏至过后，太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也开始逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。不过夏至不热，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。

三、夏至入头九羽扇握在手之夏至的习俗

一、吃面

俗话说“冬至饺子夏至面”，在北方，夏至当天都会吃“夏至面”，有的地方习惯吃热汤面，一碗面下肚出一身汗，体温降下来反而觉得凉快了。还有很多地方更是可以撒欢的吃凉面，这时候天气炎热，适当吃一些生冷食物可以降火开胃又不会因为寒凉而损害健康。

二、煮新麦

夏至这天，山东一带老百姓流传夏至日煮新麦粒吃的习俗。夏至日时值新麦登场，农家通常煮出新麦粒，小孩子就用新麦秸莛编的小笊篱，在汤水里捞着往嘴里塞，且吃且玩，平添一份生活情趣。

三、馄饨

在江苏的一些地方，夏至这天会吃馄饨，也有吃了馄饨以后给孩子称量体重的习俗，寓意孩子体重增加，身体健康的意思。而馄饨与混沌读音相似，也有吃了馄饨便会更加聪明的寓意。

四、夏至蛋

在我国湘西一带，民间都有夏至吃蛋的习俗。夏至当天，煮熟的鸡蛋，再用红染料把蛋皮染红，然后把玩，到了中午剥去蛋皮吃掉。夏至蛋，寓意健身健胃，行走有劲，因此也有了一句“强身健体，石板踩烂”的说法。

五、夏至羹

湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名为“夏至羹”，因此有了这句“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，寓意着吃了这一碗羹身强体壮，身体安康。

四、夏至已至美好将至之夏至的诗词

“夏九九”是以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。同样，三九、四九是全年最炎热的季节。它与“冬九九”形成鲜明的对照，遗憾的是它不广为流传，其实“夏九九”确实生动形象地反映日期与物候的关系。

《夏九九歌》

一九至二九，扇子不离手；

三九二十七，冰水甜如蜜；

四九三十六，汗湿衣服透；

五九四十五，树头清风舞；

六九五十四，乘凉莫太迟；

七九六十三，夜眠要盖单；

八九七十二，当心莫受寒；

九九八十一，家家找棉衣。

《夏至避暑北池》

唐代·韦应物

昼晷已云极，宵漏自此长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，可以对华觞。

《竹枝词》

唐朝·刘禹锡

杨柳青青江水平，

闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，

道是无晴却有晴。

《二十四节气之夏至》

烈日炎炎白昼长

知了声声不停忙

阳极阴生夏至到

心静总能自然凉

夏至到来有三候

听我一一说根由

鹿把角儿丢

半夏露出头

蝉儿躲在树梢上

知了知了叫不够

夏至吃面有讲究

美味清爽是好手

降火开胃营养有

多吃青菜少吃肉

静神养心暑气收

蛙轻吟，

蝉鸣树上唱清音，

小雨荷池万盏银，

蝶舞花间蕴诗心。

一声蛙鼓奏响夏的奋进序曲，

一声蝉鸣高歌夏的优美旋律，

一塘碧荷秀出夏的婷婷妩媚，

一丛绿荫给你带来一片好心情。

东边日出西边雨，

院子含蓄梅子黄，

小扇扑得流萤醉，

细汗清透湿衣衫。

你说，光阴终究有期，

我说，夏至如约而至。

夏/至-06-21星期一农历五月十二

主讲人：梁珊珊、王继娜

编辑：景怀涛

审核：屈丽娜

签发：郑素华

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