对于即将到来的8天长假，咱们在上期栏目聊了聊长假出游这个话题，当然，还有很多人长假期间不打算远游。
长假不远游，还能干什么呢？大家一定也有很多不远游、但是依旧满满当当的假期安排吧。
■图文范晶薇
享受动手创造的乐趣
假期如果不想外出旅游，学习插花、化妆、烘焙、画画、吉他、书法等等，也许能给自己更多惊喜。
即将到来的中秋节、国庆节让不少上班族很期待。“8天假期实在太长了，如果总是待在家里喝茶、看书是挺清净的，但未免有些浪费美好时光。我问了问身边的朋友，觉得去学习点生活小技能也许是明智的过节方式。”小Q在一家事业单位工作，平时工作比较忙，她告诉记者，节日期间可以趁机好好休息，给自己“充电”。
小Q在网上购买了一大堆烘焙原料和器具，准备在假期大干一场，做些特别的甜点给家人品尝。她笑着说，已经和表姐约好了，请表姐抽时间来教她做苏式月饼。“自己做月饼，可以添加喜欢的山核桃等原材料，好吃又健康。学习烘焙并不是单纯为了吃，而是享受其中的过程。自己能够学到一项新技能，还可以赠送亲友、孝敬长辈，这个长假就没白过！”
小Q说不单单她这样想，身边不少朋友都打算利用假期学些技能。“有的想要体验插花，有的想要提升化妆技术，有的想要学习一门乐器，还有的想要学习亲手制作首饰……总而言之，学什么的都有，这些课程往往不需要花费太多的金钱和时间。对我们来说，这不是学习，而是玩，玩自己想玩的东西，当然会觉得生活超美好了！”她说，如果你也有相同的想法，不妨在这个长假给自己安排一下，把之前一直喜欢但却没时间做的事情补上，假期会过得又充实又快乐。
跟大自然亲密接触
希望疲惫的身心在假期得到放松？那么远离闹市的喧嚣，走进鸟语花香的大自然中去，漫步、采风、垂钓、登山、野炊、采摘果实等都是不错的选择。
“长假出去旅游，都给别人的照片当背景了，在本地走走更放松。我县有不少山林景区，树木覆盖率也相当高。我和朋友早约好了，先开车，再徒步，避开人群，去山间走走停停，顺便拍照、画画，享受‘天然氧吧’的清新空气和宜人的凉爽，这真是人生一大乐事。”W先生说，我县是个富有大自然灵气的地方，每一处都有景，我画画山水，朋友拍鸟、拍花、拍植物，是件相当享受的事情。长假给了他们足够的时间，可以深入山间采风，寻找大自然的变化，用相机、画笔记录下来。
W先生说，长假不可辜负，即使不喜欢拍照、画画，走进大自然，一家人欣赏动植物，讲讲动植物的故事，玩上一天也相当满足。他说：“现在很多孩子都不认识野生的花草动物，例如芝麻菜、鼠曲草、野生兰花、长尾雉鸡、喜鹊等等，这些对大人来说都非常熟悉。家长们可以带着孩子在野外走走、说说，在游山玩水的同时增长知识。”
W先生最后说，亲近大自然，目的是休闲娱乐、放松身心，切记不要盲目探险，走自己不熟悉的山路。
运动练出好身体
即将到来的8天长假，除了人山人海逛景区，还有不少人选择运动健身过假期。
今年38岁的C先生自称是“吃货”，又是易胖体质，身高厘米，体重有82公斤。“前阵子去体检，医生说我有高血压，要控制自己的体重，建议我多吃瓜果蔬菜、多运动。如果长假出去玩的话，一方面坐车时间太长了，每天不能保证有规律的运动，另一方面坐在车上没事做，容易进食过多。因此我想了想，这个长假就不出去玩了，在家多运动，练出健康的身体。”他说，平时工作压力太大，没有进行有规律的运动，只是通过控制饮食减肥，效果并不明显。这次假期有足够的时间，希望自己能够迈出有规律运动的第一步。
C先生本来打算去健身房办卡，被朋友劝住了，建议他从零成本的跑步、做俯卧撑、打球等开始，让身体慢慢习惯每天运动。“朋友是位运动爱好者，他说，在健身的过程中，理智是很重要的，不要增加负担，从身边有的资源开始锻炼，找到感觉之后再投入成本。跑步就是效果良好且性价比高的开始。”C先生笑着说，“长假里吃吃睡睡，身体状况会变得不好，通过运动来提高我们身体和生命的活力，才是最好的休假。我打算和朋友一起运动，这样一定能坚持下来。”
C先生充满信心地说，通过运动，他的精力将会满满的，这会让他更有活力去迎接工作和生活中的新挑战。
实施扮家计划
在众多的长假计划中，不少上班族表示要好好利用这段时间装扮家居、提升整体生活品质。
假期“宅”在家的朋友，总要找点事情干，才算对得起这个长假，对吧？爱家的S女士打算利用这难得的国庆中秋长假，改造家居环境，让其更温馨舒适。
“阳台暴露在大自然中，受到严寒酷暑的折磨，以前做的防水涂层有些漏水了，需要局部整修一下。这可是个麻烦的小工程，先要把这部分的花坛清理出来，再重新涂防水涂料，然后重新将阳台布置好。因为涉及到的面积并不大，我和老公不打算请装修师傅，两个人一起动手，大概需要两到三天时间吧。正好可以随手给家里的花花草草翻个盆，种在花坛里。”S女士说，家里还有许多需要清洁和整理的地方，例如布艺沙发的套子、窗帘需要换下来清洗一下，衣柜、厨房都需要整理。
除此之外，面对自己家一成不变的家居环境，S女士产生了审美疲劳。她说，虽然不能刷墙、换家具，但是可以去逛逛家居店，欣赏一下家居设计，再买点新玩意，例如抱枕、餐垫、餐具、床上四件套等等。
“提升家居环境，其实就是生活品质的提高，一般对生活要求比较完美的人会很在意细节，希望不管是工作还是生活，每一个面都是有品质感的。利用假期，让自己家变得更美好，对我来说，是最棒的度假方式。”S女士笑眯眯地说，利用一些小玩意，立刻能给居室换上新表情，大家都可以试一试。
