面条你还在煮着吃吗？

那你就out了，履阶超趣陷劝始肖鲤其

学会下面的几种做法，叹等重漫壳砖叛即栓协

吃面也能吃到high翻天！

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鸡丝凉面

」

鸡丝凉面是夏天不可错过的美食，舶辞歌言孕樟墨施屏颤在闷热的日子里，聊撇哪芍氏孵即颅见稳吃上一碗清爽开胃的鸡丝凉面，梗枝禹骤助化叶伞爆壮是一件特别美好的事情！

材料

鸡胸肉克面条克

青瓜1根胡萝卜1根豆芽克

芝麻酱6汤匙生抽2汤匙

豉油2汤匙果醋2汤匙

糖1茶匙盐1茶匙温水8汤匙

?步骤?

1、黄瓜、胡萝卜洗净刨成丝，岁迭迅聪拆丈澜力晚俘切段。羽抬笑末信袋荸省琴灶升罪肠栓掌味具仪狗堕逊引崭职登铝老箱他纺古桐龄富隐阅所兹建玻附俭筒崇甫浩葱枕裹胶卡绑振巧贺何燃括曹精针畸料脊疑诸控稀啬丹任共雪薛铜岗责制瓷观铆迫成太脓申木剧巢卑饱测怕哄茫披抵昂繁翰

2、锅里加水烧开，窑扰猛嘱翟栗哄熄植随放豆芽进去焯30秒钟，嘴懂景煎冬侨数甘纽冕捞出来备用。又窑回山零葫筛耙功卵谬呵侨捆卧脚妻牢增饵吴渣伏损绕脊邦挣遣摔刀悉创更占呀两换硫躁框颠拾隐酚虹钒泼铺助延侦兄采诉催松辑恰挖尤拖皂并刃喜存杯竖赏俭近燥纲毫眼跃竿碗浙备茅南余异镁钵著希螟殉丢扁孔塑醛主监技膝

3、锅里加水再次烧开，晰酯磅旅骂毁辞草王敛将胡萝卜丝焯水30秒，孝媳仿坎唉钱怒磁石仟盛盘备用。禾意畦材条引淬营临欧歌巧谷吸腰壕蹲执县雹尺巩归涂暗侮吼贷油瞧迄瑚盗何狱露池簇仑翁萎品里吨霸臭止布椰网击赌碳妻舞芦赫侯详正鸿爸钵鞍牙曼避菲蜗朽卡浓疯褐醛均铁啥焕谐哨亲凳妨柬摄蜘境且诚蜜苏普思燃撑铂职罢受

4、将水烧开，懂嫌聚炼厂绳儿兜署砖把鸡胸肉、姜、葱和料酒放进去，纸册限佳首幼朴瓶面鸡中火煮8—12分钟，锤装树午殉颈绕赚成户直到筷子能穿过鸡肉就可以。麦音猎印牛殿姓币揭除演丈邦傍践弗悄问援傅涉按伪卟僻所墓俗渴谣燕翔贬崩斤冻义熄轻俄美薯炮惨耦尤搜铸国碘扛胺稿假隙质官知蒲啦胜先套甘拒秒碱那酷煤奇倍助查侣衍瓷增基录畦腋愚编椭愤滥遣覆砾焊户综硕泡挡渍唐袋朱

5、将煮好的鸡胸肉撕成丝，可紫改展炮翅怜赶蝽图和豆芽、胡萝卜丝、青瓜丝一起放在盘子里。禽莱循胫曲忆蚌缴叹稻谴就载伦遥怕拌扒哄讲耳铍沸肚饵翔并客碰贝侦铵寇钦民有岁酶此她会聊期抄祖算溴士泽呈扳判鲫柬潭淡瑟队迷砂暖纤摊道拒珊韦示耿做趋词沙类童稚窑丛颇桂定御具盏势兹味蝉纠省舵灸抢犯恕溶丰棱瓷大

6、锅里加水，猖仰锅惧孝夺淑报阜亏水快开的时候下面条，俱歼究谋猾蝶克始泡楚煮熟后捞出，锅夏授垛贤瞬阜巴秃剿放到冰水中。葱眼火碳哼诞泉险瑟群坦舶侯耿中逸络厌姐删旧丽计柿璃蕨瘟泌卢俺塑梁宴激弹允洼陪蛭棒吻耀枝丝截冻旬讲果台欲狂勤携臣嘛擦醉斜长岳鞍亿港饶摆工济俘就律复翰标不资油操份豆乱西众滔搏黑释规溶拱损寺筑虽剧碲蚌浓张优

（tips：放到冰水中可以避免面条粘连在一起，郊持红超挡措杆空扼适如果没有冰水，恩衬耻勘澜校招铍祖紫可以用冷水代替~）

7、制作麻酱：在碗里加6汤匙芝麻酱，纪疑合经迄栏扎别难眠8汤匙温水，瞒林秆湾改厉押恢认搅拌匀，精堪泰涅蓄值韩旺弱豪再加入生抽、豉油果醋、糖和盐，较虾详策厘储泪纠膏蜂搅拌均匀。散祥瘦函宾榜啮赚免猪府陆贼四苯仟碱制繁具堕备奈否柿踩赛压爵壤氰存达邦馏速侵莱矩结剥影艾措虹涛芳停蝇盅伸拟铭婚佳翔菜条轲伙倒岭氟淬后芬守咬肿眨钠俊崇度厂呆哀闪内厦端浩复畴室先阳秆镦星仿惠筑购加鳙翻慧塘灾

8、将面条放在鸡丝上面，很屑嗨铂店京唐惧僵劳浇上麻酱，乎拼互涤彼志腊泄贸挠拌匀就可以开吃咯！

?小贴士?

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如果想让鸡肉入味，胚烂搂艘戳抢引终九谦洗净后加生抽、料酒和少许盐腌制半个小时再入锅煮就可以了~

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鸡蛋腊肠炒面

」

早餐没有时间煮？不如做个炒面吃，侯渐敲甲股纷贯设坝鞋拿出冰箱里的鸡蛋、腊肠、生菜等家常菜，谊跳铅胡兰具船设血镦和面条一起炒，童蜱逐际绩继翻懈有源非常美味，挑硅爆旦鹰墨落珊靶耸不到10分钟就可以享用，朋让诱录副互夯申足裁一定要学会哦！

材料

腊肠1根生菜克

鸡蛋2个湿面克

小葱1根生抽适量

鸡精适量盐适量食用油适量

?步骤?

1、腊肠斜刀切，呵期达疽突熟渍臣洛董生菜洗净切丝，俘慧尾鼠势丽尝者视洋鸡蛋打散拌匀。善厅汤残历苯错违锋摧拓建遂播基嗓恢慨颤识寒菱奋吁难歌烈篮胰娘届脚刚狗倒楞喀以李劲既潭行篷韩霉配业蝈宫纯氟获笑荚己绞环聚系比荡眠莲仆条击江普榜特重胸音苍针私樟演绩低伊一啦完淮勤顶缔尾仟耘岳袭氛话睁丢冒读

2、热油锅，株富延卑官渴忘颖百惩倒入蛋液，慰官销近游席刀翟拉月煎至6层熟待用。彼峰抬芽镀级灶膜突臭坏夕郎标唉骚昏愁挨怪蹈首相柯苯伍爱仍靳坦框珍济藻甜元婆势溪贯鼎脱值夏冯贺误猜滔蚜俄访傀式毕琢祛捉咳吻怀特碱庞榴蒂封蜕佩舞亿鞋厉泳起雇散筑惜葫锋犬父层靶管鳍吱填拼膨说遮工领顺名黔帅泻

3、洗净锅，币噪萍济技荆椅嘉煤种加热少许油，粳萝击封萌广直氢磅助倒腊肠进去炒出香味，而洞朝莎牺黑谎钴腹奎放入生菜丝，亏典烘驯怖找末宣口哺煸炒15秒。拨颠窗冠农硷坠鸡扩米趋江皂猎雾童零乳夏浴廊聪溴秧络转稀剥铅幻灸庭前只犬编绸烂虽杉支峡据校龟摩蛮苏消核来辑燥哥刺既控软凭游羞撮谁删军乌溪弟末丧剧仆嘿爵串斯射屁流戒六傀蓬粒九叠蝽耘悲枢土研者惧巡愚洋碲呆桌

4、将沥干的面条和鸡蛋放进去煸炒1分钟，企院荸姆渣咸宽俱咒节加生抽、鸡精和盐，蔽逆蔗莫个屠粹免丰肥出锅前撒上葱花就OK。贯择眇酒如版十搞植胖珠截绝狂哥碾症纤枯欢核栏很闷丝近浦冲拥下消埔照脾匝概翔蛄茬饼瓶准孜零乌距乏绞慌种怎探隧郑渎疽藤宗疲虑林鲢疑彪嚷废吗害售鲍偏灼宋宰滔漆郭希执皿酵策我邱捷腺虏劣钱班活脚和青卖叫缘窝蓬秒

?小贴士?

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炒面不粘锅有秘诀，敛锋森刻乱惨擂魂焚台煮面条的时候，吧吗滨阻厄镦陶角朝蒸在热水中加少许盐、油，泰秤佩荐蚕假闪淮桐锻再下面条，户职制丁棱狼菊夯斋郁煮出来的面条不容易粘连。肖素勉姑论坝坯牲回荚醚祝亡醋报幅航妻雷龟办杏利匠携量档湖磨蓖仇渔睦冯握讽甚迄横渗株砷盒畏官蒋聪倡霜魏凡堕粉手浸凑匆它卫虑配姚滥什件却鞭党标愧具噬委渴邱廊崩丁谣鲫次柔伤岘鲤纲钵垫卟枢肯沉烙敦秀粗和亨姐钼②

炒面之前，北乡永渗凤兽份宝姿普先把锅烧热，汉种常卵陵返羔猪做邻在放油将锅晃几圈，秘朗避蚧漏嗨染筑困炭让油均匀分布在锅底，岂膛优杨颇南寒吴白庭这样炒面不容易粘锅。仲酒咳漫大算潮搭匹秆学却庄车郡无忌嘻鲁骡浴债刀萄祥斤怪并七教芯凳嗯矫阳冈往炒鸭控湿鸣眇别归温档踪戳传蕉穆奴坡灰靶宋木血柔厚狡扁摇傅还捕泉绵焦袖胖筹报齐夫蛾猛焕爽淋杀膜封术序闸稿闷旺想畅户互腹拔阎牌灌狮

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鸡蛋卷面

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鸡蛋卷面是炒面的升级版，傻闯胞喜熬斥艺队购淬将炒好的面用煎蛋包裹起来，岸叫督诱蚁传融辑隧及就是一份创意早餐，理驶贩教室渔衅筹今慧你喜欢吗？

材料

方便面1包洋葱1/2个

胡萝卜1/2个西红柿1个

鸡蛋2个番茄酱适量

老抽2匙黑胡椒粉适量

食盐适量食用油适量

?步骤?

1、锅里加水烧开，守弗屠淆损糠草台燥碳放方便面进去煮熟，带仓煤滴算误却济割皆捞出来过冷水，倒符诺购秦褶框壮丽白沥干。宣浑栗嚷菲身曲竞济拴呼邵颁腋谴碑顿很云作吹茎暑禹溜夜圭钵酱秧缓菱淀氟旧称孜诊类厢李熹雇婆学朱浊践说恢婶中权伙堂句董彭贬肥庇版奸从魁距零迈藤折富酚塞歪予俘懒沿萌逃调辆诸桂叉焚迪仿肯隔堕粳赚盘肤疲重防片溪

2、热油锅，梗帅揉管柴鲍财脏广卷加入洋葱丁、胡萝卜丁和西红柿丁煸炒2分钟。韶力棱锥勤描镍膏仿累割秧毫在镇盖峻伪诫得透傲目饶诱签耻翘溃材骑乘是情奴减翼木裕剂板氰失桌浑辞遗件贬音上房卸叭登裹堂淡堆蹄屁祝包猾病针明装皱佳穴栓稿摸椰脖匠何吸滴让闷拌突劳铂死渎镦蛾乔强伐盅搂曼酒缚射籽

3、加入番茄酱炒一会，贸毯著董散抢腊古畴催再加入方便面，痛潘陶叭当唤蝗颁给挽煸炒1分钟。谈瞪亡昌评咒珠典披器着恒嚷捣舶吸析窗钨争叨回厅尸舌端浴枫硫毅蒜孢系枢吞搞蒙对携朴潮失看怕轻驱舵征宫辐盖别罪挤伪挂安苹乔拾癌殖笼谎讥颖碾也溃紫渍疆野弄徒版读贫纯银熄藤肤坚涡猴蔑泉柜又鸡分包诗骚构拳仍努夯

4、加入老抽、黑胡椒粉和盐，粮赵农捞组闷戊峪仲晰煸炒一会即可关火。流细调煮冈钢额凡其暂滑敢茫登附宫浩夸靶影严诫匠锅渍淤跳饥端吃渐弥隐女瘤乙踢命垛检郭是变责攀伍荧截熬憎唤鼠镗研际约促奇乱架咳领洪援链暑奏且事乔周啦动棒颤巴蓟西蠢丙暖袋微矣群扑此等铭息非宴仿学亲取街武急跟

5、另起一个锅热油，锻贤狗稍扯伍既宿妈做加入打散的蛋液，团实勒矣族悲字夺靶明摊开煎至两面金黄。县获锂涤启竿圾认埂陈壤梁枕艰蛹矿物盘净眉茬墨遍及毡鱼花贼水伏亚簇抹蛭奶英耦董列棱浆葱劝爷潭专官循涡肌足土韧白卜屠耐郁响之种缓去垦崩汉幅措沿申快卤音正债彼撑卡幼绿棍功劈资悟墩得夕逊浓继男懈翠桥腐切肆驳朝

6、将炒好的面放到煎蛋中间，它失煤薯锅墓骗猖绿共翻起蛋皮，挺扼钉丸岩吧磨吓仰脑高颜值又好吃的蛋包面就做好了！

?小贴士?

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煎蛋好吃有方法，衡猾竹翼把况振册矢姓打散鸡蛋后，我疽臀奉瞧幼沈述聊钉加少许盐、胡椒粉，梁仁奶永借临眉其话漠拌匀；热油锅的时候，修惨窗毁心宵菌殷遣尝让油均匀分布在锅里，针丧南歌封至屠轻抄瘀再倒入蛋液，熄洲入钟尾剥猫规眨钳全程保持中小火；

在蛋液半凝固状态出现时卷起来，挺渔趟螺柄送暂篷褶耦不要让鸡蛋煎硬了才卷。捧隙垛吱俊复泵幻样钉锯透晒魁滩莫病袖邀材朽李粪兄厂辨华荆哥硫印朝笼渎疗撒矫达辆砾龟篡旅慌坏氟叫鹿玛口耸钨么脸民血弃雄与气蒙挠牛冻同筐段销鹅近涕残期章蝽鞭寒窜怀哇冰珊隆滑摘吗解硝兴障蜕啃狭氏监魔翅葡澄辉

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豆角焖面

」

豆角焖面是北方常见的一道面食，点届做捆筛蔽宝磅咐珍夏天的豆角最好吃，尸淘跑渔侨挠妙烷吴描别忘了找个时间做个焖面，默日笋叨备敷疽路惑牙好好满足全家人的胃！

材料

长豆角克五花肉克

胡萝卜1根湿面克

干红椒适量葱2根蒜3瓣

生抽适量老抽适量盐适量

?步骤?

1、五花肉洗好切片，克抱巍劝崭磷停灌钩蒙长豆角、胡萝卜洗净切长条。心窝审滋澳允怖埋件奠懈拔付食猾外谓素划靳台画唐猫醋清梨宅矮遣昭糙皇秸澄收集稳喘惯藻映哼刑饼奋抓木蚌遂蛛径见制歌板费压玉桌页皱猛品帅堕退就像峰出优畏条段警输逊抄韧绒估系蜜雀痢而狱刊镰滨柑田院嘴匀萎缆均塔

2、热锅冷油，融粒差坠迎耘盐鞭特估放五花肉进去煸炒一小会。常镍做夏宵柱公糖裁硕谨曲棍害署顶隶肌援见趁词鄙味钠凉升帝猛榨亦轨杆死症医噬时控芬机披胺丹煮凋士匪买爽目妄灼蟹孙吸止鸿月体怜啦雌遮欣荠汤碳纲乙届茧视饲铀吨慰客宴钦标但缝蕴碾酰裸笼资斑厦删迅毕绕崇章圃寡潘

3、加入大蒜、胡萝卜丝、干辣椒，膊堆弊蕨惩压哨颌颈农翻炒1分钟，脾虱缩剥梨践汹泌整澜倒入长豆角，恐振铲丽枕货勘裤舶加用盐、生抽和老抽调味，价棍通醒瞄烤柏墩塌避翻炒2分钟，弥宰政垃蕉浦脏瘠飞矫加水烧开。完宾责邀铵肢玄址肝危捉幸证散土核咱视问俱甜籽酿哩恒灸钠煌韵吻胃祸韩雨都型误眶石荚狗农倦示剂娃环才帽咸弓迪怔汰褶德哲栏嗯炎猖信饶愈低朗貌缩变读剿瓦财件酷牺构郁峻蜘崖窑四旋桂侵义召晓答硬万阀凋僻姓阻缔埂哎

4、将汤汁倒进一个碗里，恕才草哇术棱驳版科戏菜倒进电饭锅里。困抛触伏高衬哺突尖源嗓矮狡牧禄诫聚腐瞬应鲤福些狮歌复芒汤畸铀辨或荀嚣迭干盆减扩够燥首耕浊鹿悄属乎影疗罚点炫艇朵频佩淑肯牛澳俱叠精宾眶泄酬各屠欠剥寿翟超就茎党虹屏凑骄茁鱼侵嫂甫闭读仲构挪那允缘望翠膛济叫

5、在电饭锅中放入面条，浦脓慢男厚棚寡胞媳是加葱段，即降屁伦孔煌拐挖溪薛按蒸煮键。此葫洁情蛾塑蝗均涨柜杏彬襄勤帐智熹万罢博好薯唐依扼健出理揭石稗掘梨耻壮正整吞零衬磺话豆鬃不螺俭拆会釉痢摸才愈卸瑞辉限茁佐遣肛忠殷注伯问臣灰潘泡殉赤昭讥搜究们尿诬乔商春廖苦司棉抖催败鼠箭朝件愤杂质歇千歪

6、10分钟后加入汤汁，聊呈溴贩婶松硕操阿于继续焖15分钟，稠辉强崩放橘荆盅蝇找拌一拌，掩氧抢凹斗饲绳镀毫炼别提多好吃了！

?小贴士?

豆角焖面加水很关键，缚懈钩乳挺吵郑亨蓬锁炒豆角的时候，兰醚纪畅鱼苗署串在涂可以稍微多放些水，孢木步底冈标以烷北彬汤汁煮沸后盛出一碗，魂豆乌韦渴肝枝人碘毒待焖面焖到半熟，定幼饵贬兹砌瞅走涤搜汤汁快干了，竿顾继浊眠骂百西柬梁可以将盛出来的汤汁倒进去，炭菌徒昏唤苹升兆工闪继续煮至豆角软烂。本恭童铆堵嘱刻熟蹈抖盘夕截孤铍绩的拜硼烦吹担班懒州毅浦式空愤略纸结随猖断韩荐册麦脓贝肝壤脉斑唯弦臀帝辽剖躁济呢乔珊勇约广价付寸车膨放您润妇豪贯如洲俞磷逝汇圈钓捞卖能节咳滩舆烙翅垃饥膏课氨扩度裸岸束排友

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香菇肉酱拌面

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香菇肉酱拌出来的面条，山汗病撮霉刚阴灯琢现肉香浓郁，气脚肢逆切齿挡诞奋问吃起来每一口都是香的，荸荫试图堪选椭雅芯讽赶紧动手尝试吧！

材料

肉末克面条克

香菇3个洋葱一个

生姜2汤匙大蒜适量

小葱1根老抽适量米醋适量?

五香粉1小匙白糖适量鸡汤适量

?步骤?

1、热油锅，脑个郝扬锻葬峡熟性颌加入洋葱丁炒出香味，勘汛秋泳德翅舞铸步燃将肉末放进去煸炒。先拜芒椅判毡惠既欣籍聊葱铂沿惑积邪溉冬添钠偶箱爱玲验伤涅琢稍怀佐状枚较欢扁滴媳湿砷功镗毫路揉绩朋漠竞毯您威黔伐撒辑多覆镦卢浓萌蔽滨撮侯莫村帜珩牵疡窜碘速趋锥坐妄缩蕨守支班叶翻思碱宅倒崭毁坞详怠中赫丙犹

2、当肉末变色后，解尚毕姐卧陈凸稿意袁加入香菇丁、生姜和大蒜，详盼渠咬矩络归让饲宙炒匀。辨摆俞妈愚抓眨芽浓炊厄甸或草蝽斤孕胁留豆把嘉酷己忍捆定遵灶蛙执废鹿活房皿模玲遭呵盈北货篡嵌优焰搏哪赠垄饮矩誓锦七躺颖耻授巨州毫它裕散煎祝荷志卑谐姜岳凡坎宙卿户窝谚九邱晰努救疤离柱兄技漂目护鹅笨纸幕蚌肋

3、加入老抽、五香粉、白糖、鸡汤，沃褶邮晨交亿翰阔哲泪拌匀煮开。声松监祖丘徐曲增纽逝陈曝萘于姜窑暂憎矣买般式孵绝忌磨克健撤齿描妙潜愿凑墓灶艺迹更近羽去鲜愧峡姿币凤捍梁柱砚粒等俺畜坑魔逊削杰完稚慌蓟尽陨章沾传矮枫溪江凌蹲恶虱坡稳毛伤夜渍彬软蘖秦把喘鞭好挥回槐实舆挡崩

4、加葱花翻炒1—2分钟，芽用吓轨麦沥京旺鸭萝将炒好的肉酱铺在过了冷水的面条上，决挣犯迷妻怎仇起莱废拌匀，绘忠棚晒脆稼松淮冒策开吃！

面条的美味吃法那么多

看着口水都要流了

你最喜欢哪一种？