年5月13日

87版《红楼梦》贾宝玉的扮演者欧阳奋强

通过微博表达了

对林黛玉的扮演者——陈晓旭的缅怀

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年5月13日陈晓旭因乳腺癌逝世，离开大家已整整12年。陈晓旭的粉丝说：天堂多了陈晓旭，人间再无林黛玉。她的薄面含嗔，她的笑靥如花，给大家演绎了一出荡气回肠的红楼梦，重现了一次绝代芳华的林黛玉。

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织内的恶性肿瘤。据相关调查显示，乳腺癌死亡率排在恶性肿瘤死亡率的第六位，每1万个人里大约有4位是乳腺癌患者，发病率以45岁以上的女性居多，占70%左右。提早预防是降低乳腺患病风险的有效措施，小编特别总结了“7-2-12-3”法则，一起来划知识点啦！

壹/本身患有卵巢癌、有乳腺癌家族史

有5%~10%的乳腺癌是家族性的，特别是在母亲或姐妹中有患乳腺癌的，患病风险比普通人群增加2~3倍。

贰/初潮早，停经晚

初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群，患乳腺癌风险比普通人群高1~2倍。

叁/单身、晚育、未晡乳

未生育或35岁后才生育的，因缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激而患乳腺癌。

肆/高脂肪饮食、肥胖

肥胖人群患乳腺癌风险比正常人高1~15倍，乳腺癌扩散风险高2倍。更年期后女性如果超重或肥胖，患乳腺癌几率会增加30%。

伍/长期压力大，心情抑郁

精神长期处于应激紧张状态、经常熬夜，会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。

陆/长期接受雌激素治疗

更年期激素替代疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的，患乳腺癌风险会增加。

柒/有乳腺增生病状

良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变。

壹/视诊

脱去上衣，在明亮的光线下面对镜子做双侧乳房视诊。双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右转动继续观察是否出现以上变化。

贰/触诊

站立或仰卧，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块，注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

壹/肿块

生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

贰/乳头内陷

引起乳头内陷的原因有：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧；文胸使用不当，过小过紧，使用过早等；遗传因素。

叁/皮肤溃烂

在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴有大量血性、脓性恶臭分泌。

肆/发红、发热

乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体內雌激素水平增高。

伍/乳头溢液

引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性內分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病既有良性也有恶性，需及时检查。

陆/小凹点

乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。

柒/深部硬结

如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。

捌/橘皮样改变

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易凹陷，就像橘皮一样。

玖/乳房不对称

先天不对称主要是因青舂期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另侧乳房发育过缓；后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房或者喂奶的姿势、方式不正确所导致；如果以上都不是，就要及时就医了。

拾/静脉显现

由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。

拾壹/硬化

植入假体的乳房易出现硬化现象。

拾贰/局部凹陷

植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。

壹/养成健康的生活方式

不吸烟、不喝酒、作息规律、尽量不熬夜、饮食均衡不暴饮暴食。坚持运动，不要在电脑前久坐，每隔半小时就起身走走，做做伸展运动，工作之余到户外散散步。少使用含雌激素的化妆品及避孕药。

贰/保持良好的心情与心态

良好的心情和心态是维持内分泌平衡的关键，也是维持身体健康的关键。

叁/定期进行乳腺检查

建议平日多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变，乳房或腋下有肿块，乳头有血或黄色溢液流岀，乳头反复破溃等乳腺癌高危症状，医院排查。

定期做钼靶检查，40岁前的女性每2~3年接受一次钼靶检查；40~50岁的女性考虑每1~2年进行一次钼靶检查；50岁以上者检查频率应保持在每年一次。如果是乳腺癌高危人群，医院进行一次乳腺健康检查。