宁波地区有许多关于清明节的特色习俗，从扫墓到踏青再到吃食，无一不讲究。在这个寄托哀思的日子里，有什么规矩是我们必须遵守的呢？小文准备了宁波地区清明指南，一一为你道来。
扫墓祭祀之礼清明为祭祀之日，前后3天。“万事孝为先”、“父母在不远游”等古训，说明传统孝文化早就把孝敬长辈放在头等大卫。古往今来，清明扫墓都是寄托对先人亲人的哀思，表达自己的一片孝心和敬意。
宁波习俗重祭祀，尤其以上坟祭祖、做清明羹饭为重，海内外游子多归故里上坟。旧时，上坟节令食品为青糍、麻糍(乌米饭)糕，并担牲礼祭祖，祭物则不外乎白斩鹅肉、毛笋煮肉和小炒之类。祭菜一般在前一天备好，上坟时，只需再烧一点饭。
上坟时，清除杂草，铲新土压坟顶，插上挂有纸球的筱竹梢，以示后代子孙已尽孝祭祖，同时亦寓意祖宗保佑全家平安、兴旺发达。祀毕，分麻糍或麻饼给当地农家，以期照顾坟墓。因按人领取，争先恐后，俗称“抢麻糍”。
目前，宁波人仍有通过扫墓、做羹饭、烧纸钱，来寄托哀思的习俗，但还有用送花圈来代替的，以缅怀先烈和祖先。
小贴士清明不戴柳，红颜变白头宁波旧时清明节，有将杨柳枝插在屋檐瓦下和门户上的习俗。妇女还将柳枝插在鬃发上，小孩要戴柳枝编的帽子，寓“思青(亲)”之意，说是“清明不戴柳，红颜变白头”。踏青游人席地坐，亦饮亦歌踏青历来是宁波民间清明习俗之一。踏青，宁波古代叫“探春”、“寻春”等，《陶庵梦忆·日月湖》中提到：“清明日，城墙下趾稍广，桃柳烂漫，游人席地坐，亦饮亦歌，声存《西湖》一曲。”讲的便是清明节宁波城的踏青盛况。
放鹞子亦是传统习俗之一，鹞子即我们现在俗称的“风筝”。清明正是放风筝的好时节。古人在风筝放上蓝天后，特意剪断牵线，任凭清风将其送往天涯海角，据说这样能祛病消灾，给自己带来好运。
古时候，普通人家步行祭扫先茔，陌上阡头，男女络绎，堪称一大景观。宁波老话“三月上坟抬轿子”，指的是豪门携家带眷坐轿子祭扫坟茔，沿途还雇吹鼓手吹打。奉化大桥镇民众还会举行盛大的“迎赛鬼会”，纪念先人。
吃食清明羹饭清明团清明羹饭：有祠堂田的大族还要祭祠，由各房轮值，当办者按菜谱置菜请族人，称吃清明羹饭。主菜要过秤，若未办到要在空碗内放上相等价值的钱，还按人分碗或分猪肉。
清明节的麻糍：要求切成菱形。
青团：是一种用草头汁做成的绿色糕团，其做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大锅，加入石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的团子。
清明果：浙江南部各地采摘田野里的棉菜（又称鼠曲草），中草药书上称“佛耳草”，有止咳化痰的作用，拌以糯米粉捣柔，馅以糖豆沙或白萝卜丝与春笋，制成清明果蒸熟，其色青碧，吃起来格外有味。
鸡蛋：清明吃鸡蛋，就如同端午节吃粽子、中秋吃月饼一样重要，称为吃“节蛋”。坊间传说，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。水煮蛋壳上，还写有很应景的“清明时节雨纷纷”、“故园祭扫思祖恩”等古诗词。
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