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04/04

清明时节雨纷纷

清明节

中国传统节日

清明节，又称踏青节、

行清节、三月节、祭祖节。

路上行人欲断魂

清明分三候，

一候桐始华，

二候田鼠化为鴽，

三候虹始见，

故清明追思忆人，

放风踏青！

快跟上春晓君的步伐，

一起感受清明的魅力吧！

第一站：致敬英雄

“长鸣钟警齐心力，众志成城斩恶魔。”是民众对抗疫英雄的描述，在年的春季新冠病毒肆虐中国，无数医生“逆行”，走在抗疫第一线，他们舍弃小家，只为大家，不惜付出生命，也要将病毒扼杀，还民众一个安定和平的家园，他们是最美逆行者，是我们的英雄。

在这个清明，我们应当向他们致敬，为他们祈福，在追思中前行，不负现在，不畏将来。

第二站：清明简介

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，它是农历二十四节气之一，也是中国四大传统节日之一，它体现了先辈们尊宗祭祖的孝道，开拓农耕文明的付出，踏青蹴鞠等体育活动的诞生。这一时节，天气晴朗，草木繁茂，漫天彰显着清明的风采。

第三站：清明习俗

踏青

祭奠

寒食

插柳

蹴鞠

蚕花会

踏青

又是一年清明日，又是一季樱花开。清明时节，樱花红陌上，柳叶绿池边。燕子声声里，相思又一年。樱花伴随着清明的到来而盛开，太湖鼋头渚风景区也为我们太湖学子清明假期赏花，放风筝，踏青等活动提供了一个好去处。微风拂过，樱花满园，人们相继而来，清明气息格外浓厚。

祭奠

清明节是中国人民最重要的祭祀节日，也是家家户户祭祖和扫墓的日子。在这一天，传统人家早早起床，前去为已逝的亲人，先祖，朋友们，扫去墓前的尘埃，送上时令的鲜花，我们的一举一动都表现了对先辈至交的爱与思念，对他们的尊敬与感恩，对逝者已去，生者已矣的最好诠释。

寒食

“清愁诗酒少，寒食雨风多。”在古代，清明和寒食本是两个节日，后因时间相近，就渐渐的合二为一了。清明吃寒食是为了纪念晋国贤臣介之推忠孝之义的，清明节传统寒食有：青团、青精饭、寒食粥、饴糖、杏酪.....它们大多味甜，对人的身体也有润肺止咳，减缓衰老的功效。虽然它们好吃健康，但由于它们性寒的特征，也不可多吃。

插柳

“清明不戴柳，红颜变皓首；清明不戴柳，死后变黄狗。”是流传甚广的民谚。那为什么这一天要戴柳枝呢？有带柳辟邪、祭奠亡魂、纪念柳永等多种说法。此外，插柳还有惜别、挽留、祝愿之意。但无论是哪一种，都证明了插柳这一清明习俗的流传凝结着古人奇特的想象力和他们对美好生活的期盼。

蹴鞠

“斗鸡金宫里，蹴鞠瑶台边。”是李白对蹴鞠运动在京城繁华状况的描写。蹴鞠，又名蹋鞠、鞠球等，是战国时期汉族民间会在清明节玩的娱乐性游戏。相传它诞生的最初目的是为了训练武士。后来逐渐成为了一种竞赛，有直接对抗、间接对抗、白打三种玩法，消亡的古代蹴鞠在现代的足球上得到了很好的传承。

蚕花会

“三月三，庙门开，乡下蚕娘出门槛，东亦逛，西亦颠，轧朵蚕花回家来。”乌镇的一句民谣生动表现出来了蚕花会的特色。蚕花会是蚕乡清明节举办的一种特有的民俗文化，其中以洲泉的马鸣庙和青石的双庙诸的蚕花会最为精彩好看。每年蚕花会都热闹非凡，有迎蚕神、摇快船等多项活动。这些活动绝大多数在船上进行，是极具有蚕乡多水的特色。

第四站：美食盛宴

子褔

子推馍

暖菇包

艾饭

子福

子福，子福，顾名思义是为子孙祈福，是陕西、山西等省的汉族食品。面粉包上枣、豆、核桃等，外层放一个鸡蛋，周围盘上面蛇，用蒸笼蒸熟，一份子福就做好了。这些地区的人大都会在清明节祭祖上坟时，准备一个大子福，祭完后全家分吃。

子推馍

子推馍，又叫老馍馍，是陕北地区清明节的特色小吃，它用红豆、黑豆、花椒子和食用色素组成，里面还包有鸡蛋或红枣。形状有燕、虫、蛇、兔或文房四宝，充满了中华民族的文化气息。子推馍既可自己食用，还能用来馈赠亲友，加深了人们之间真挚诚恳的感情。

暖菇包

暖菇包是由食米和干暖菇制成，是闽南地区的佳肴。其中的暖菇，学名鼠曲草，有化痰止咳以及强身益筋骨的功效。清明时节，闽南农村地区会多做暖菇包，以祈求五谷丰登。

艾饭

艾粄是广东省客家地区清明时节特有的小吃，它用粘米粉、糯米粉、艾草等制成，由于里面会加有艾草，因此它具有药用保健作用。它软糯可口，是清明节值得一试的小吃。

“况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。”春晓清明号列车已驶向终点，但同学们的清明节旅途仍在继续，漫步花海，缅怀先贤，在清明播下希望的种子，来年静待光明的到来。

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图文整理/虾虾

（部分图片来自《人民日报》、部分介绍来源“百度词条”）

排版编辑/秋秋

文案审核/阿盐

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