近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

张女士，30岁，年3月9日初诊。主诉：月经期乳房胀痛伴双侧乳腺增生。现病史：患者在十五六岁时做副乳手术，月经延迟10+天，小腹胀。月经量少，痛经，有血块伴颜色黑。查体：B超检查所见，双侧乳腺腺体增厚，回声致密，增强，分布不均，部分呈豹皮样改变，内未见明显占位性病灶，彩色多谱勒未见异常彩色血流。双侧腋下未见明显异常肿大淋巴结。超声提示：双侧乳腺小叶增生。诊断：乳腺增生。调理方案：

1、颈肩刮痧，天宗走罐。痧消复刮。2、双侧乳腺铺姜隔药灸，配肩井，天宗，太冲。连续两次，未能坚持。3个月后，患者主诉，由于忙未能坚持，但最近以来自己调整心情，生活起居等，原先增生的硬块已经消失，痊愈。

致病原因

乳腺增生是女性最常见的疾病，发病特点是乳房周期性疼痛，突出症状为乳房胀痛和乳内肿块，月经前胀痛加剧，行经后减退或消失。中医认为情志不畅，如郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血瘀、痰凝成核，滞于乳络，乳络不通，是致病原因。中医称为“乳癖”。

症状

乳房部位可触到1个或数个大小不等的肿块，小的如砂粒，大的可超过3厘米。表面光滑活动，触压有轻微疼痛，与皮肤不粘连，表面无红肿热痛。

肝郁气滞型：乳内肿块随月经前后或情志波动而增大或缩小，多有经前乳胀，或月经不调和痛经，精神郁闷，喜叹息，胸胁胀痛；

痰气凝结型：同时有乳内肿块象鸡蛋卵，坚实光滑，无明显胀痛。头晕，胸闷，痰多，胃纳欠佳。

其他建议

清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

1、适度运动，例如瑜伽、太极、八段锦都是非常好的舒缓情志，滋养身心的运动；

2、保持平和心态，小事不要太计较，豁达大度，轻松愉快过好每一天。

End

（致敬每一个关爱健康的人）