丰胸、美乳、乳房化妆……现在的我们对乳房美的 双侧乳腺增生有什么缓解的方法吗?
1、饮食规律
内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。
2、穿合适的内衣
内衣不仅可以让乳房看起来更挺立，还可以防止下垂。但是，切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，平时洗澡或躺在床上时，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。
3、不要给自己压力
不要压抑自己的情绪，该宣泄就宣泄，哪怕是大哭一场也比把所有情绪埋在心里要强得多，压抑自己的怒火，伤害的不止是你的肝，还伤害你的乳房。
4、适当的放空自己
做自己喜欢做的事情，转移注意力。如果你喜欢逛街买东西，那就带上你的卡走起来。把你的怒火全部转移到购物的喜悦之中去，如果你喜欢安安静静地躺着看书，那就找一个喜欢的地方，躺上一天，把自己的注意力转移到书的世界之中，放空自己，远离生活中的一切喧嚣。
虽然说乳腺增生的癌变几率小，当还是要在乳腺增生并不是很严重的时候，加以治疗彻底治愈，免得夜长梦多发生什么意想不到的变故，使用茹贝源疏通散结组合调节之后，乳腺增生就可以得到有效的缓解，中草药成分可以从病源内部进行治疗，安全有效而且没有副作用。
茹贝源将现代医学与中医医学的优势相结合，研发出了穴位疏通+靶向治疗双向结合的医治方法，药物释放出来的活性因子对人体皮肤和穴位产生生物调节作用，通过皮肤毛孔直接将小分子送入乳房组织中，清除腺体内堆积的瘀血代谢物，坏死组织等毒素，实现三通：通血气，通乳络，通乳腺的同时防止恶性细胞的产生，平衡内分泌使机体不在发生病变。
现代社会生活节奏加快，女性对乳房健康重视度不够，导致了许多悲剧的发生。因此，我们呼吁广大女性在生活中，抽出10分钟时间，对乳房进行简单的检查，不仅为了避免疾病，更为了自身生命安全。
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