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每年的四月月吉先后，太阳抵达黄经45度时人们就迎来了二十四骨气中的第七个骨气立夏

立夏

朗读者：陈芊朵谢欣妍

立夏是一个严重的骨气，每年的四月月吉先后，太阳抵达黄经45度时人们就迎来了二十四骨气中的第七个骨气立夏。立夏朝表分别春季款待夏令的一个简洁的说法，它是夏令的第一个骨气，示意孟夏节令的正式发端，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。古时分有指光阴的钟表，它的斗柄指向东南边位时是立夏的节令，由于万物到了这个时分都邑吸取太阳的菁华和地面的养分，是以，是成长的最好机遇。民间每每以立夏令的阴晴测一年的丰歉。

实践上“立夏”先后，我国惟有福州到南岭一线以南区域是真实的“绿树浓荫夏令长，楼台倒影入水池”的夏令，而东北和西北的部份区域，这时则适才加入春季，天下大部份区域平衡气温在18-20度高低，恰是“千般红紫斗芳菲”的二月和暮春季候。

处所习尚：

立夏事后，即是闷热的炎天，人们在立夏吃一些食品，通常拜托着祝福保太平的希望。旧时，乡下用红豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌杂白粳米煮成“五色饭”。别的，各个处所的习尚也不同样，如浙江嵊州人以为，在立夏令吃豌豆拄眼；湖南长沙人吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”；上海郊县农人立夏令用麦粉和糖制成“麦蚕”；闽南区域立夏吃虾面，即购置海虾掺入面条中煮食，海虾熟后变红，为安好之色，而虾与夏谐音，以此为对夏令之祝福。

摄生方面：

保守中医以为，“暑易伤气”，“暑易入心”，人们在春夏之交要适应天色的变动，中心