现今乳腺增生是女性乳腺良性病中最多发常见的，正常情况下，每一位进入青春期的女性，在每一个月经周期里，乳房的腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程，被称为生理性乳腺增生。但是，当身体在某些因素的作用下（如工作过于紧张，情绪过于激动，高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病等），就有可能导致本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成病理性乳腺增生。

咱们来聊聊胸前的事儿~

身为女性，乳房是青春期令人既喜悦又害羞的成长发育，对于胸前外形的变化，内部感到些许的疼痛不适，随之而来的月经周期的情绪起伏，这一系列一连串的生理改变而引起心理起伏都跟内分泌有关，彼此之间相互影响，造就了女性独有的窈窕姿态。

乳房，妳一生中必须呵护的器官，育龄期有着第二性症的魅力，哺育期有着喂养下一代的责任，接来下妳就不管不顾了吗？这可是一辈子的妳的一部分啊，善待与呵护，才能保持着健康，而健康，是妳一生中最富有的财产。

乳房怎么来的？

万物之始生，从精子卵子结合后，开始细胞分裂，生长成胚胎，在胚胎发育时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基（primordium），出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了（当然也有例外的，例外的就成了多乳症）。在女性，青春期受生殖激素的调控，第二性症发育，乳房进一步成熟，变得丰满硕大，看似圆盘状、半球状、圆锥状，然而，乳房的形态也因年龄、体型、营养、人种等各方面因素有所不同。

乳房在哪里，谁成就了乳房？

成年人乳房上下缘位于第2肋与第6肋之间，内外侧位于胸骨边缘与锁骨中线之间。平均直径10～12cm，平均中心厚度5～7cm。乳腺组织伸向腋窝，称为Spence腋尾。乳房外有皮肤包覆，乳房中央有乳头与乳晕，乳房内部由皮下组织，乳腺腺体组成。乳腺腺体主要功能是分泌乳汁，皮下组织里富含血管、神经、淋巴组织，纤维结缔组织支撑并分隔腺体，脂肪填充起到保护作用，并维持一定的外观。

乳房在机体扮演什么角色：

女性继承生命延续的使命者，喂养下一代成为必要的职责，如此重要的角色，乳房扮演极其重要的功能，女性青春期开始受下丘脑促性腺激素释放激素的影响，使卵巢分泌雌激素，雌激素刺激乳腺导管上皮细胞生长，终末导管形成乳芽，促进乳腺小叶进一步生长。同时，导管周围的结缔组织体积增大、弹性增加，血流和脂肪储备能力也增强。正常乳腺上皮细胞中存在雌激素受体或孕激素受体。乳房的形态，在月经周期中，受到性激素水平的变化影响。随着激素水平的改变乳腺上皮也发生变化。月经来潮前3～4天乳腺血流增加，乳房胀大。随着月经来潮，血液中性激素水平急剧下降，月经过后，乳腺水肿逐渐消退，经后5～7天乳房体积达到最小。所以我们的乳腺腺体就在一次又一次的随着月经周期的变化，经历增生和复原的组织改变，一直到绝经。

中医如何看待乳腺增生？

中医对于女性乳腺增生称为乳癖。本病主要病因有两方面：一为肝郁痰凝，二为冲任失调。如果人的情绪失调或长期压力，肝气郁结在胸中，肝的解剖位置在脾的旁边，若肝气持续郁结，会波及邻居脾胃的功能，脾被肝郁压迫，继而影响脾的运化功能，于是乎消化好的食物未能输送到各处被身体所使用，变成质稠浊液，痰浊之物在体内产生，进而导致气血瘀滞，阻塞在胸胁乳中脉络，于是形成乳房肿块；过劳或肾虚体质容易令冲任二脉失调，便会引起乳房痰浊凝结而发病。

生理性的乳腺增生不需要特别干预，如有引起乳痛，这里介绍两种方法帮助大家舒缓乳房胀痛：

01

橘叶泡茶

橘叶乃行肝经之药，有疏肝行气，化痰散结的作用。可用10g的已晒干的橘叶泡茶喝，有预防和舒缓乳腺增生的作用。

02

按摩鱼际

乳腺增生的患者通常在手部双侧鱼际穴周围轻轻按压均有压痛点或有结节。每日自行按摩穴位3~5分钟，可起到理气通络的作用，因为鱼际穴为肺经的经穴，而肺主一身之气，调节全身气机的升降出入，同时肝经之气又通过支脉回流入肺中。

当然，不能缓解的时候，记得寻求专业医师的帮助哦~

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