近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势
年龄也越来越低龄化
据调查约有70%～80%女性都有不同程度的乳腺增生
多见于25～45岁的女性
我们需要先看看什么是乳腺增生。
一、什么是乳腺增生
乳腺增生症是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。
二、其中乳腺增生分为生理性增生和病理性增生
01生理性乳腺增生
首先我们的乳腺就是由无数的乳腺小叶捆绑而成的，在女性排卵期进行前，在雌激素的影响下，每个乳腺小叶都会变大扩张，所以乳房也跟着胀大起来，在月经结束之后，雌激素水平的下降又会导致乳腺小叶缩小恢复原态，这是一种生理性正常的乳腺增生表现。
02病理性乳腺增生
但是如果在增生和复原的过程中，有个别比较调皮的乳腺小叶并没有复原一直呈增生的状态的话，整个乳腺组织的结构就会出现混乱，乳腺就会发生纤维化，结节和疼痛就出现了，那这个时候增生的性质就发生了变化了，就变成了病理性增生。
乳腺增生如果是属于生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，万一则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，所以大家现在了解下，乳腺增生后期如果不积极治疗或不重视的话就会继续发展演变的后果。
三、乳腺增生分期及发展史
1）乳腺小叶增生（Ⅰ期乳腺增生）：是乳腺的初期增生，多发生在25-35岁，症状表现较轻，属于乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗可继续发展。
2）乳腺腺病（乳腺导管扩张症，Ⅱ期乳腺增生）：是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，称为乳腺腺病，多发于30-45岁，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。容易引起重视，往往治愈比较困难，久治不愈造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，身体则出现一系列疾病症状，如月经不调、失眠多梦、肤色灰暗等系列反应。
3）囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症，Ⅲ期乳腺增生）：是乳腺二期增生的进一步发展，多发生在40-55岁，症状表现非常严重，属于乳腺增生Ⅲ期。三期增生的恶变率在70%以上，积极治疗和定期检查是非常必要地，三期乳腺增生往往会给患者带来精神压抑及恐惧心理。
4）乳腺囊肿病（Ⅳ期乳腺增生）：乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡，形成囊肿性肿块，癌变率90%以上。
5）乳腺癌（Ⅴ期乳腺增生）：多由囊性增生和囊肿进一步发展而来，乳腺癌的早期治疗只有手术，保乳与否是手术的选择。
Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生发展成乳腺癌的机率1-3%，患上乳腺增生都必须及时治疗，不能任期发展。
四、乳腺增生的症状表现
1.乳房疼痛
（1）表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，多偏重于一侧，疼痛严重者不可触碰，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射。
（2）有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失。
（3）疼痛可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2.乳房肿块
（1）肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，大小不等的圆型结节样肿块。
（2）肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。
（3）肿块呈节结构，大小不一，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，与周围组织无粘连，常有触痛，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
（4）乳房肿块大小、质地常随月经周期而变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。
3.乳头溢液
乳腺增生患者挤压乳头时，可出现乳头溢液，为自发溢液，可挤出乳白色溢体，或者草黄色、棕色浆液性溢液。
4.月经失调
乳腺增生患者可见月经前后不定期，周期不稳定，量少或色淡，还伴有痛经。
5.情绪不稳
乳腺增生患者常感觉情绪不畅或心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
五、乳腺增生如何调养和治疗
中医认为，根据乳房所分布经络看，乳腺增生主要是因气滞、血淤、痰凝互结于乳房所致，而冲任失调和肝气郁结是主要原因。此外，乳腺增生还与脾胃消化功能有一定关系。
1、中医刮痧和艾灸疗法
刮痧，乳腺对应的背部反射区，从肩膀的肩井穴开始刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经自己用刮痧板，刮痧油刮痧。这种刮痧，不等于，一定要刮出痧来。先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。刮拭过程中痧出的越彻底，乳腺增生物消退的越彻底。基本是刮痧频率是一周1次。
首先艾灸病灶处（就是增生部位、结节部位、囊肿部位、纤维瘤部位）
然后艾灸膻中穴、乳根穴、经期前乳房会胀痛的加上太冲穴。每穴艾灸30分钟，每次2-3个穴位，连续艾灸10天休息两天这样的频率灸。坚持一个月会改善很多。
刮痧也是活血化瘀的一种治疗方式，应该和艾灸同属于综合治疗的一种治疗方法。刮痧后艾灸，还可以减少上火症状的发生，平补平泄法，有利于身体阴阳平衡。
2、按摩疗法
每晚睡觉前和每次洗澡的时候都可以自己根据日常的办法按摩，坚持下来慢慢会有很好的改善
3、情绪控制
保持愉悦的心情，女性情绪波动不稳定，生气都会容易造成类似问题，所以一定要调节情绪，保持愉悦的心情，多运动。
乳腺增生还需多加注意，预防于未然，若有不适症状，及时治疗。
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