近年来，乳腺疾病的发病率不断上升，威胁着女性健康。

而乳腺增生作为其中最常见的乳腺疾病，困扰着许多驰骋职场的女性，时不时让人咬牙切齿。

那么乳腺增生到底是啥?会导致乳腺癌吗?今儿咱就来好好聊一聊。

什么是乳腺增生？

正常成年女性的乳房触感柔软，深触可有模糊的颗粒感，但整体质地均匀一致，没有包块或硬结等异物感。而乳腺增生用专业医学术语解释就是乳腺末端导管扩张，乳腺上皮或纤维组织不断增生，导致乳腺纤维化，出现乳房肿块、乳房胀痛等表现。

诱发乳腺增生的可能原因有哪些？

1、长期精神紧张、劳累过度、心情不畅、生闷气；

2、长期高脂肪、高热量饮食；

3、晚婚晚育、生育后不哺乳或哺乳方法不当；

4、多次人工流产；

5、佩戴过紧的文胸。

乳腺增生有生理性和病理性之分。

生理性乳腺增生通常会随着月经周期的到来、激素水平的提高而变化。一部分女性表现为经期乳房胀痛，月经结束后症状自行消失。

病理性乳腺增生与长期的内分泌失调、雌孕激素水平紊乱有关。

乳腺增生有哪些症状？

可表现为单个或多个肿块，伴有触痛，一般在经期前增大，经期结束后缩小。

也可表现为乳头刺痛或触痛，可从乳房牵扯涉及腋下、肩背。疼痛通常受月经周期变化影响，经期前加重，经期后减轻或消失。

多表现为挤压后出现少量乳白、无色或淡黄色澄清浆液。需要注意的是乳头溢液并不都因为乳腺增生，如果出现血性或咖啡色溢液要警惕其他疾病。

不同年龄段的女性，乳腺增生有症状不同！

未婚、未育及未哺乳的女性，如果发生乳腺增生，她们的症状可能主要以乳房膨胀性疼痛为主，乳房肿块不是特别明显，主要为颗粒状的结节。

对于35岁以上的女性，有可能出现乳房肿块，摸起来可能是散在的大小不等的扁圆形或不规则的方形肿块，这些肿块可能相对较软，触痛和胀痛稍微轻一些。

45岁以上女性出现乳腺增生，乳房胀痛、乳腺肿块的症状并不明显，主要表现为烧灼样疼痛或者钝痛，往往还伴有一些刺痛，大体上是火辣辣的感觉。

到女性绝经后，由于乳房腺体相对萎缩，疼痛的程度就会相对轻一些，这时疼痛的特点主要是向肩膀或腋下放射。同时绝经后的这些女性出现乳头溢液或溢血的机会也要更多一些。

我们可以通过疼痛程度来判断乳腺增生的等级。

1、轻度

乳房疼痛为隐痛，时有时无。单侧或双侧乳房肿块;为单一小肿块，或呈颗粒状而范围小，或呈条索状物但较软，局限于一个象限。

乳房疼痛为钝痛并有触痛，胀痛明显，肿块较大，或呈片状、盘状，累及双乳，但范围不超过两个象限。

乳房疼痛为坠痛或刺痛，触痛明显，肿块大，多发囊性结节，累及双乳，范围在两个象限以上。

乳腺增生一定会癌变？

不会。

临床上有95%的乳腺增生都是良性的，二者并没有直接联系。

真正与乳腺癌相关的是：非典型增生。

即使是非典型增生，也不代表一定会发生癌变。非典型增生属于癌前病变，发展到乳腺癌几率非常低。

至于如何区分普通增生和非典型乳腺增生，需要借助医学手段，通过病理检查才能确定。

乳腺增生需要治疗吗？

一般来说不需要的，但是一定要做好定期筛查。

平时注意合理膳食，保持心情愉快，有时间的话多运动就OK了。

当然如果疼痛到影响正常生活或者到不能忍的地步就要及时就医，寻求医生的帮助。

胸大是不是更容易得乳腺增生？

胸大的姑娘真烦恼，穿衣服受限、乳房更容易下垂，甚至乳腺增生的谣言也要来插一脚。

我们先来看看乳房的构造，乳房基本上是由乳腺腺体和脂肪组织两部分组成。

胸部大小主要决定于脂肪组织，而乳腺增生发生的位置是在腺体上，二者八竿子都打不着，胸大的朋友们还请放宽心。

乳腺增生该该怎么办？

长期穿不合身的胸罩容易乳腺组织增生，有乳腺增生的女性朋友，应当避免穿过紧的胸罩，如果胀痛比较厉害的话，最好穿无钢托的胸罩。过紧的胸罩压迫乳房组织，导致血液流通不畅。胸罩的选择应该以舒适为主。

2、保持心情舒畅

调节情绪过度紧张、焦虑等会加重内分泌失调，促使乳腺增生的产生和加重，应解除各种不良的心理刺激。对心理承受能力差的人更应注意少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于个体内部环境的平衡。

均衡饮食，遵循“营养均衡，食物多样”原则。多吃蔬菜、水果、豆制品及各种粗粮，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激；少吃油炸辛辣刺激性食品、动物脂肪、甜食，更不要胡乱进补所谓营养品，以免影响内分泌；不吸烟，控制饮酒也有帮助。

生活作息规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果可以还是尽量保证充足的规律的睡眠。和谐的性生活对调节内分泌也是十分重要的。不仅能刺激孕激素分泌，促进乳腺的保护和修复，还能使得心情开朗，促进循环。

对于有乳腺增生病史的人群，孕龄期最近是选择人工哺乳的方式，人工哺乳不仅能给宝宝提供营养物质，对疏通乳腺也是有帮助的，能缓解乳腺增生的情况。女性经过一段时间哺乳之，并且做好调理的话，对治愈乳腺增生是有帮助的，所以女性生育后尽量选择母乳喂养。