每个人都不得不承认一个事实，那就是不管女人长得漂亮不漂亮，都有可能患上乳腺增生，因为乳腺增生对女性非常不友好，生活习惯不合理，情绪失控，都会给女性造成极大的痛苦。小米来自安阳(化名)。小米22岁，从事销售工作，平时压力很大。另外，小米经常见客户，一般都很注重形象。因为小米的职业关系，小米特别注重的外在形象，小米认为没有好的形象如何给人留下好的印象。我平时穿的比较早，特别注意穿衣打扮。人家说小米身材好，小米对小米感觉不错。他身高厘米，体重50公斤。他总的来说不算太瘦。小米引以为傲的是，小米的胸部结实丰满，所以小米更好看。小米做事很有能力，而且普遍高效，所以他也有很多客户。也许长期销售压力比较大。慢慢的小米乳房开始胀痛，出现了一个肿块。小米很担心自己会不会得乳腺癌。22岁，22岁乳腺增生怎么办？小米听说乳腺癌一般都需要切，他不敢想。小米不希望小米的胸就这样消失。医院确诊了。谢天谢地，是乳腺增生。22岁乳腺增生怎么办？先看症状。乳腺增生的症状主要包括：第一乳房疼痛，也是最常见的首发症状，往往与饮食情绪的变化有关，尤其是假期来临时，被认为是激素水平过度刺激所致。第二是可能出现乳腺增生结节，很难触及，要注意。应尽快去乳腺专科做好检查评估，然后积极对症支持治疗。如何预防乳腺增生？1.保持良好的心态：少生气少发脾气，保持情绪稳定。2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物；多吃富含碘的海鲜，如海藻、海带、蔬菜、水果、豆制品、真菌、木耳、粗粮等。3.保持良好的生活习惯：生活规律，作息规律，不熬夜；维持和谐的性生活可以调节内分泌失调；保持大便通畅可以减轻乳房疼痛。4.多运动：预防肥胖，提高免疫力。5.禁止滥用含有雌激素的避孕药和美容产品，不吃饲喂雌激素的鸡和牛肉。6.避免人流，产妇可以多喂奶，防患于未然。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇