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什么是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。

为什么乳腺增生发病率这么高？

1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。

2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。

不痛不痒的乳房小肿块不可疏忽

“有时候能摸到乳房上的肿块，但是它不痛不痒，也没造成什么影响，我也就没管它。”乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，而乳腺增生则被称为乳腺病恶变的前期。

二三十岁的年轻女性也需警.惕乳腺恶变

“我才三十多岁，开始说是乳腺增生，没太在意，这次一体检，医生竟然说肿块已经开始恶变了，不是说恶变都是中老年人才会发生的吗？”乳腺恶变可分为乳腺原位恶变、炎性乳腺恶变、隐匿性乳腺恶变等，多发于35至55岁女性。但目前乳腺恶变呈现出低龄化、扩大化和城市化的特点，已不是中老年女性的专利。

并不是所有乳腺病吃药都有效，选择适合自己的方法很重要

“乳房总是胀痛，尤其是月经前后，还会长大，一检查是乳腺增生，就赶紧吃药了，但是增生好像一点没变，我该怎么办？”每个人的体质、病况、病史是不一样的，医治方法也是各有区别的。并不是所有的乳腺疾病都只能通过药物来治疗。如果不采取适合自己的方法，治疗就会疗程长，还可能会加重病情。

怎样自我检查乳房是否健康？

1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出。

2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。

3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的线条，异物突起。

4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。

6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。

乳腺增生——经络受阻结出的果子

中医认为乳腺健康与经络密切相关，可以说，乳腺增生就是经络受阻结出的果子。乳房部位的经络密集且分工明确：肾经将先天与后天所得的精气灌养乳房；脾胃受水谷精微化生之气血濡养乳房；肝经、胆经起藏血和疏泄作用，同冲任二脉一起共同调节着女性的月经、胎产、乳汁的排泄。各条经络通畅、气血足够充盈是乳房健康的根本，一旦经络受阻，乳房就会出现问题。

黄帝内经建议以下五种乳腺增生需要到专业养生机构做胸部调理

1、乳腺增生：乳腺小叶增生乳房有结节、肿块乳房疼痛乳头溢液乳腺纤维瘤甲状腺结节疏通乳房局部的关窍，激活与乳腺相关的经络，增强其气血循环的能力，加速代谢，改善乳房相关问题，同时改善经络淤堵引起的一系列问题

乳腺增生是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。

2、乳腺炎症：乳房肿痛腋下淋巴结肿大、压痛乳头黄暗色溢液乳房局部肿块、发热疏通局部关窍、淋巴及相关的经络，加速气血及淋巴的代谢，消除炎症。乳腺结节：乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，常见育龄女性，绝经后自行缓解。其本质上是一种生理增生造成的乳腺结构的紊乱。

3、乳房形态：乳房外扩乳房下垂大小胸、高低胸副乳乳头、乳晕颜色暗沉乳房色泽不均匀疏通乳房局部关窍，激活相关经络、脏腑，加大到达乳房的气血流量，同时疏通经络瘀阻，使堆积的污浊外排，使乳房健康、美丽。

4、乳房发育：乳房发育不良、扁平胸男性乳房异常发育乳房发育不对称、大小胸乳房组织无弹性发育时乳房过痛乳头凹陷发育期健康保养乳房的发育来自于气血的濡养，通过疏通乳房局部关窍，激活相关经络、脏腑，加大到达乳房的气血流量，疏通淤堵的经络、关窍，平衡气血、淤浊外排乳汁分泌。

乳汁分泌不足或是全无回奶乳汁淤积乳房导管不通乳汁结块引起发热副乳聚集过大漏奶、乳汁不存积乳汁的形成有赖于气血充足、经络及乳腺腺管的通畅，通过疏通局部乳房，激活相应的经络、脏腑，充足气血、疏通道路，改善乳汁分泌。

异常的问题：

小叶增生：小叶增生的发生和发展与卵巢分泌功能紊乱有关，多因孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱。而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。

乳房纤维瘤：乳腺病与青春期、经期、孕期、产后哺乳、性生活以及人流、情绪等因素有关。这些因素导致内分泌紊乱，乳腺不畅、乳腺血脉淤滞而生病。

症状：

乳腺增生：主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。

乳腺结节：乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿；如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同时伴乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病理变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即性，单侧或双侧性的乳房肿块，其多有触痛。

小叶增生：表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

乳房纤维瘤：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维瘤等。

危害：

乳腺增生：患有乳腺增生的妇女恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部疼痛会使情绪变坏。

乳腺结节：导致乳房胀痛，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。它是一种慢性疾病，虽一时不危及生命，但也会给女性带来诸多隐患，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌.变的危险性大大增加，所以应及早治疗。

生的患者，会带来程度不等的疼痛，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。

乳房纤维瘤：乳腺肿痛、癌.变。

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