警惕女性如何预防乳腺癌

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点击题目下方欧美街拍,一键   先来说说遗传。第一代亲属(母亲、姐妹等)中如果发现有乳腺癌,那么这个家族属于高危人群,但高危不等于遗传:如果母亲在绝经后发生乳腺癌,女儿发生乳腺癌的机会只比正常人多20%;如果母亲在绝经前发病,女儿发病的机会多2倍;如果母亲单侧发生乳腺癌,女儿发病机会多1倍;但如果母亲绝经前发病,又是双侧乳腺癌,则女儿发病机会多7至8倍。

  乳腺癌与生殖或内分泌因素有关,以下人群发病机会是正常人的1.3至3倍。

  1、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者。

  2、第一胎的生育年龄大于35岁,或未生育、产后未哺乳。

  3、月经周期短,说明雌激素作用时间长。

  4、绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。

  小叶增生是女性中常见的一种情况,经常表现为月经前乳房胀痛、月经来潮后好转,这是一种生理性改变,一般不需治疗。若小叶增生进一步发展,有上皮不典型增生,那么我们称为“癌前期病变”,但这种情况非常少。有些乳腺有囊肿、导管扩张、乳腺炎、乳头排液等不属于增生性病变,跟乳腺癌的发生关系不是很大。

会增加罹患乳癌机率的因子:

  遗传:家族中有母亲与姊妹罹患过乳癌。

  健康史:曾患有一侧乳癌、乳房过度暴露于放射线、肥胖、停经后肥胖、糖尿病、高血压、高度精神压力。

  怀孕史:未曾生产过或三十岁以后才生第一个宝宝。

  癌症史:有卵巢癌、子宫内膜癌或大肠癌。

  生理期:十二岁以前有初经、五十五岁以后停经、口服避孕药、更年期荷尔蒙补充。

  不当生活习惯:喜好烟、酒、油炸。

乳腺癌的早期症状有哪些?

  早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。

  1.乳腺肿块

  80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

  2.乳头溢液

  非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多,常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查,若伴有乳腺肿块更应重视。

  3.皮肤改变

  乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带,使其缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤,出现“酒窝征”,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现“橘皮样改变”,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。乳腺癌晚期,癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长,在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节,即所谓“皮肤卫星结节”。

  4.乳头、乳晕异常

  肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌,即乳腺Paget’s病,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。

如何预防乳腺癌?

1.多食纤维食品:乳腺癌常发于体重偏胖的女性,所以女性们控制体重很重要,饮食中要少食脂肪,尤其是动物性油脂过多的食物。纤维膳食是很好的方法,谷类、水果、豆类这些都是,可以降低雌激素,以防癌变情况。

2.避免饮酒:怎样预防乳腺癌,饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。3.少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

4.定期检查乳房:成年女性日常要注意对乳房做自我检查,特别是月经前后;另外,医院做摄影术检查,这样利于疾病的及时治疗与发现,可以避免癌症的发生。5.坚持运动习惯:女性们体质差,身体弱,但可以通过运动来加强和改善,患乳癌是可以通过运动及锻炼来防止,而且还可以预防其他疾病。

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