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入冬后，很多女性朋友发现乳房胀痛的厉害，发硬，摸着有肿块，严重的还会出现乳头溢液，同时还伴有胃部胀气范围，倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了...

“大夫，这天气变冷了，我洗澡时摸着乳腺这肿起来一块……”

“大夫，我一直有增生，怎么这次月经结束了乳腺还是疼呢？”

“大夫，我最近乳腺疼的厉害，睡觉翻身都疼，是不是得癌了呀？”

为什么容易得乳腺增生呢

从中医角度看：人体五脏对应五行中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕，人们肝火旺盛，这样极易导致体内激素分泌失调，雌激素因为卵巢功能活跃也随之分泌增加，雌激素一高，则机能紊乱，诱发乳腺增生！

乳腺增生症状有哪些呢

乳房疼痛

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。其中与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。

乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

月经失调

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

情志改变

患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

中医学怎么看

中医的乳癖相当于西医学的乳腺增生病。乳腺增生病是西医学名称，属于中医学中“乳癖”、“乳中结核”等范畴。

中医学认为，痞瘕皆是形容气机不畅，当升不升，当降不降，当变化不变化，传运失常，在人体任何部位出现的胀满疼痛，时轻时重，时隐时现，变化无常等症，恰与乳房中结肿块、疼痛，经前加重，经后减轻，随喜怒而增减等症相符，故以乳癖名之。

乳腺增生这样治疗调理

治疗乳腺增生的原则就是要理气、化瘀。

醋制香附丸

香附、益母草、当归、熟地黄、白芍、柴胡、川芎、延胡索、乌药、红花、干漆、三棱、莪术、艾叶、牡丹皮、丹参、乌梅

小蜜丸

调气和血，逐瘀生新。用于气滞血瘀，症瘕积聚，行经腹痛，月经不调。

调气和血，逐瘀生新。解决女性气血不畅导致的脸色苍白、面容憔悴、畏寒怕冷、身体衰弱、脾气暴躁、月经不调。用于治疗痛经、经量异常、经期不定、经血发黑，有血块、提早闭经等月经紊乱的症状。治疗子宫肌瘤、乳腺增生疗效显著。

这样做，预防乳腺增生

作息规律

不要熬夜，作息时间规律有利于内分泌的平衡，能够给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，能有效预防乳腺增生。

保持心情舒畅

心情经常低落，情绪不稳定都会抑制卵巢的排卵功能，同时也会使体内的雌激素增高，导致乳腺增生。

饮食要低脂肪

预防乳腺增生，饮食上要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，减少乳腺受到的不良刺激。同时，需要注意动物蛋白摄入，避免摄入过多雌激素，造成乳腺增生。

注意调理月经

月经紊乱是导致乳腺增生的因素之一，所以必须注意调理内分泌，以及月经的调理。如果发现月经周期出现紊乱，医院检查及调理。

定期检查

女性在成年之后，应当更加