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乳腺增生是什么原因引起的？

乳腺增生实际可以理解成是乳腺腺体的一种过度生长，它最常见最直接的原因，实际还是说体内，或者是说内源性，或者是外源性的雌激素刺激，造成的过度生长。那么除了这个物理的因素之外呢，其实还跟一些心因性因素有关，包括情绪的变化，过度焦虑紧张，或者是说特别生气，也都会造成这种增生的症状加重。那么缓解的方法，就是不要过度的摄取，激素类的食物，不要过度的应用保健品，另外还要尽量保持一个健康的饮食习惯，低脂低糖饮食，避免辛辣刺激。