俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。这句话适用于当今浮躁的社会，无论男女总是急于求成的想要达到目的，就是高效高压的追求下，是的人们内心急躁，杠精这些人的存在，如果所有情绪都要爆发，那也面临的是健康问题，女性在这方面就很有发言权，脾气暴躁引发的乳腺问题不在少数，那么得了乳腺增生怎么办才好?看看你占了哪几条。

1.和自己”斗气“

现在很多女性生活不如意时，就喜欢跟自己斗气，有什么都憋在心里，导致心情抑郁。经常心情抑郁会导致肝气郁结，从中医上说，肝经走两胁，乳房为肝经的必经之处，肝气郁结，会导致血行不畅，长期以往会导致乳腺增生。

另外经常心情不好，也会影响体内激素的分泌，导致内分泌失调，从而更容易引起乳腺癌的发生。

所以，当心情不好的时候可以适当发泄出来，不要憋在心里。人生在世，很难事事如意，不开心时可以找朋友倾诉，听听音乐，去旅游，甚至可以将自己不如意的事发泄出来。

2.经常使用劣质化妆品、激素药

化妆的女性会更加有魅力，所以现代化妆的女性也越来越多。但很多人却忽视了劣质化妆品带给我们的危害。市面上很多劣质的化妆品和一些美容的保健品都含有雌激素。雌激素的增加虽然可以让女性看起来更加漂亮。

人体自身的雌激素是由于女性卵巢所产生，是维持女性月经和功能的重要激素。但是化妆品、激素药等外源性的雌激素摄入过多，会抑制自身雌激素分泌，从而增加乳腺癌的发病率。

在浮躁的社会下，依然保留内心那份美好是难能可贵的，只有守护好一方净土才能稳中求进，所谓外圆内方也是这样，做人不仅仅需要刚正不阿的正义感，同时完全不妨碍你拥有有趣的灵魂。