二月吐蕊的鲜花早已化作春泥，三月冒出的嫩叶也早已葱茏舒展。湘江高涨的潮水淹没了春季野草丛生的江滩。
啊~诗情大发，文艺心突然爆棚的三湘君告诉大家——今天立夏啦！
立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”意思是立夏时，万物生长繁茂。虽然雷雨增多，天气变化不定。但是三湘君觉得这个时候的温度是一年中最舒适的！
尤其对我苦逼的大长沙人来说，整城跳着脱-穿-脱衣舞的季节刚刚过去，热到要和前面那条巷子门口的那只狗一起躺地张嘴哈气的季节尚还早，是难得的舒适时节！
湘北、湘中如长沙、宁乡等地则要吃“立夏坨”，亦即糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，并有“立夏吃个坨，一脚跨过河”的俗谚。吃立夏坨避即将到来的暑热，是一些老长沙现在还在进行的保留项目。
不过据三湘君观察，大长沙人倒是比较少吃鼠曲草。
有时候任它在江滩上长得密密麻麻，无人来采。比不得湘南人民在阳春就早早地采了它做清明粑子的热情。
三湘君一直觉得我们中国人这种因时而食的习俗非常有趣。尤其是春夏季节，常常有应季的野菜，餐桌上一派生机野趣。有空的，还自己去采，上山涉水，摘花折草，感受季候，乐趣无穷。
想起大学时期某位文学老师说，体会劳作，亲近自然才能够理解诗经，理解楚辞，理解灿烂的诗歌文化。
这么一说，春夏的餐桌不仅是野趣，还是雅趣了。
除了依据传统习俗吃立夏坨之外，因入夏进程开启之后，空气湿度随雨水升温发展显著增大，不妨多吃点薏米、红豆祛湿。阳气上升，也要多喝水喝粥，多吃瓜果蔬菜，少撸串吃上火的食物~
大家不妨早晨起来在住所附近的林荫花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气的升华，推动血液循环，增强新陈代谢功能。
妹纸们的护肤防晒程序也不能少，随着温度升高，皮肤油脂分泌增多，就会变得油腻。该区挑选清爽的护肤品，以及较高系数的防晒产品啦~
关于防晒：1、出门前15至20分钟擦上防晒品。
2、擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
3、全身的皮肤都应该照顾到。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好还使用一些眼部专用防晒产品。
4、夏季上午10点到下午2点或3点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽量避免在这个时段外出。
运动要注意及时补水，午睡在这个时节尤为重要。殊不知古人云：中午不睡，下午崩溃。三湘君曰：然也。
还有还有。。。非常重要的一点。。。。
天气暖和了，虫子交配产卵的季节又到了。我为什么说又！
大家要注意保持家里的卫生，整理花花草草，尤其是不要有存积已久的水,会滋生蚊虫哒！
清理卫生死角，消灭快速繁殖的小强们。
还是。。不要相依为命了吧。。
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