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从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。

本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也时有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身。而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。

乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。

若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。

乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。

由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

乳腺增生主要由三大因素引起：

1、精神因素：精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

2、不良生活习惯：还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。

3、饮食不合理：另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

1、在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。

2、月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。

3、35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。

4、45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。

5、少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状。

1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

为什么姿态不好也会引起这个乳腺增生呢？

我们来找找根源，在生活里能看到很多人背挺不直，尤其一些发育期的小孩，这是为什么？

看到这种姿态就可以判断他们的脾胃不好，中气不足，欠一口气，这口气就是用来支撑脊柱的。想想看，当自己累的时候，就会不自觉的松懈下来，腰背也随之塌软，当然，这只是一时性的。可是发育期的小孩，身体的消耗比较大，脾胃乃后天之本，气血化生之源，如果这个源头出了问题，那么气血就很难支撑起脊柱，不自觉的就会含胸弓背了。身体本能也在不停的追寻一个平衡，当胸背不能挺直的时候，脖颈便会前伸，肚子也会前送，这样才能保持一个重心的稳定。虽然这也是个平衡，可是却是一个弱态平衡，时间长了会带出很多问题。

我们都知道，内脏是挂在脊柱上的，现在脊柱不能挺直，内脏的压力也是不均，一些脏器就会受累。含胸弓背的姿势，肝和胃都很难舒展，而肝经走乳头，胃经走乳房，肝胃气滞失和，也是导致乳腺病的一个主因。

胃经如果有了问题，便会循膺乳、气冲、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，这里重点看与乳房相关的膺乳部位，膺读yīng，本义是胸，具体部位在胸傍，即胸部两侧的肌肉隆起处，这里的肌肉是胸大肌。

从人体平衡力学的角度来看，乳房的疼痛与这个部位的肌肉失衡大有关系，从前面提到的两个患者的姿态便知，不良的姿态也是直接导致这里血液循环变差的主要因素。由于长期的含胸弓背，胸大肌得不到伸展，加上化生气血的脾胃供源不足，这块肌肉因为缺少滋养便会欠缺弹性，变得紧张僵硬，从而挤压乳腺管，而乳腺管受到挤压后，某些部位就会扩张成囊状，形成一个或多个囊肿，表现为一侧或两侧乳房的多个大小不一的肿物，呈圆形或不规则形状，触摸时质地硬而韧，有一种摸橡皮块的感觉。

想起一个老师说他的临床经验，来一个病人，先看病人的姿态，如果是一个挺胸拔背的，那么这个病人的病就不会重，预后也会良好。如果是一个扣胸驼背的，这种病人大多是慢性病，而且容易反复的。

既然找到了原因，那么就好解决了。被这个问题困扰的女性，首先要调整自己的姿态，如果有空闲时间，不妨去练一下芭蕾舞的预热动作，可以很好的纠正肩背。

平时呢，遇事看开点，该吃吃，该喝喝，有事儿别往心里搁！记住一句话：“一切都会过去。”所以，没必要沉浸在痛苦当中跟自己过不去。