现如今，乳腺疾病高发越来越需要重视，只不过有一些表现，小仙女们会混淆。女性的乳房是不断变化的，尤其是在月经前后，有些女生会有胀痛的感觉，如果这个时期生气，会加重病情！如果已经感觉到乳房有异常的感觉，需要尽快检查治疗，乳腺增生除了乳房胀痛外，乳房周围，腋窝部分也会有胀痛的感觉。及时去检查不放过任何一种不良的情况。

我是因为比较爱生气，再加上工作生活的压力，莫名紧张压抑，长期以往就形成了乳腺增生，其实这个没有必要太紧张，需要调整心态释放压力，如果有小硬块的的话，就需要开始重视起来了??

玫瑰花茶

大部分女生有乳腺增生还是跟情绪有很大的关系，经常生气会导致肝脏疏泄、从而导致体内经络不通，加重乳腺增生的情况。玫瑰花中含有维生素和单宁酸，长期喝对身体会有所调整，活血解乏都有很好的帮助，所以小仙女们可以用玫瑰花泡泡水，疏肝解郁缓解压力，还可以减少乳腺增生的几率。

乳腺贴

乳腺贴可以刺激穴位，改善人体的微循环，调整气血，起到一个活血化瘀消肿止痛的目的，尤其是磁贴，更是对乳腺起到一个很好帮助。

砭石

小仙女们可以尝试用砭石刮痧板给乳房进行刮痧，一般15分钟左右，由外向内刮，刮之前抹上介质油，帮助介质液更好的吸收。刮痧时要轻，以免伤害到乳腺。

??乳癖消液??

跟介质油功能相似，也是起到一个软化结节的功能，每天临睡前抹一点，帮助胸部吸收，软坚化结。

最后给仙女们科普一下

??乳腺增生：颗粒、条索、结块状。

??小叶增生：经期前会变大、摸上去会有疼痛感、经期后就不痛了

??乳腺囊肿：水泡样，摸上去软软的，有点像摸到指腹的感觉

??乳腺纤维瘤：黄豆大，质地硬，无痛感，会滑动

钙化的胸部：像石头一样硬，医院做进一步检查