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??女性保养秘诀??

女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。饮食合理，放松心情，注重自我防护，定期体检，做好乳腺癌的预防。

1、橘皮样改变。

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。专家提醒，能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。

2、不对称。

先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

3、皮肤溃烂。

在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。

4、发红/发热。

乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。

5、乳头溢液。

引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。

6、小凹点。

乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。

7、深部硬结。

如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。

8、肿块。　

生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

9、乳头内陷。 　　

引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等;遗传因素。

10、静脉显现。

由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。

Q：近年来很多报道提到乳腺癌发病率逐年升高，还有年轻化趋势？这些数据究竟是真实还是谣传

范照青：乳腺癌是在世界上，作为女性的恶性肿瘤发病，排名第一位的恶性肿瘤。在中国，我们在世界上是属于发病率比较低的地区。但是近年来，中国的女性乳腺癌发病率每年增长率是非常快的，就北京市的调查数据来看，发病的高峰年龄从45到70岁，都是一个高峰。每年的初发病率，大概是10万个妇女里面有60多人会发病。

虽然我们的发病率在逐渐增高，但是死亡率没有快速增长。健康意识的提高，医院看病，所以治愈率也会在增高。从北京市的统计来看，前几年北京市卫计委数据，乳腺癌的五年生存率已经达到86%。”

时尚健康总结：

乳腺癌的发病率每年的增长率非常快，虽然发病率在逐渐增高。但死亡率没有快速增长，乳腺癌生存率已经达到86%。

Q：胸部发现小硬块在网上查很多资料，但大量专业术语搞得一脸蒙，什么乳腺结节，乳腺增生，非典型增生，这些都是乳腺癌吗？

范照青：“乳腺结节是指在乳腺上摸到或者B超发现了一个不正常的地方，但是没有定性，这时我们统称为乳腺结节。乳腺增生症，是以前乳腺科大夫用的一个名词现在基本上专业医生已经不再使用，它实际上是一个病理诊断，这种疾病它并不是一个乳腺癌的高危因素。

实际上有一些良性疾病，可能会发生病变。最常见的，我们最应该警惕的，是叫做非典型增生。比如导管上皮非典型增生或者小叶非典型增生。如果活检发现是这一类疾病，将来发生乳腺癌的几率是普通人的5-6倍。”

时尚健康总结：

乳腺结节是在乳腺上发现了不正常的地方，笼统地称为乳腺结节。乳腺增生症并不会使乳腺癌的几率增高，最应该警惕的是非典型增生。它将来发生乳腺癌的机会是普通人的5-6倍。

Q：那么又有哪些高危因素可能会导致乳腺癌呢？

范照青：“一个是她自己患过一侧乳腺癌，那么对侧乳腺癌可能发病率增高。另外她的家里尤其是一级亲属患过乳腺癌，或者说有一级亲属二级亲属多个亲属发生过乳腺癌的话，那么她也是乳腺癌的发病高危人群。

从生活方式来讲，初潮早、绝经晚、晚婚晚育、不哺乳、少运动、肥胖等等，这些生活方式都是容易造成乳腺癌发病的高危因素。”

Q：粉红丝带乳腺癌防治活动，倡导早预防，早发现，早治疗。这三点真的对乳腺癌的防治有积极帮助吗？

范照青：“实际上早期发现，除了能够降低乳腺癌死亡率之外，它有一个附带的好处就是使患者的治疗代价降低。比如从手术来讲，小肿瘤可以做保乳治疗。对于一些大肿瘤的患者来讲，也有手段可以通过术前治疗，缩小肿瘤从而达到保乳目的。但对于一部分患者来说，比如肿瘤太大乳房太小，保乳术就不太合适，可以把她的乳房做一个全乳切除，然后同时做一个一期成形，再造一个乳房等等手术手段。

除了手术之外，还有其他辅助治疗手段。比如说化疗、靶向治疗、内分泌治疗、放疗等等。乳腺癌它实际上是一种综合治疗体系下的这种治疗。”

乳腺癌小贴士

TIPS

1.近些年中国乳腺癌的发病率确实有所增高，而且也有年轻化的趋势，但是死亡率并没有增高，所以不用过分紧张。

2.乳腺结节、乳腺增生只是乳腺异常的表现形式，大部分都是良性的，并不会导致乳腺癌。非典型性增生属于高危病变，患乳腺癌的几率会增加五至六倍，应引起重视。

3.乳腺癌的高危因素有：乳腺癌患病史、家族遗传、初潮早绝经晚、晚婚晚育、不哺乳、少运动、过度肥胖等。

4.早期发现乳腺癌可以更好的控制疾病对患者带来的伤害。手术方面可以尽可能的采取保乳治疗，既不影响美观和生活质量，又能解除疾病的困扰。除了手术还有很多配合治疗也能在早期帮助患者告别疾病。

有乳腺病，请