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春天是乳腺疾病的高发期，乳房作为女性最重要的器官之一，乳房健康应该得到女性的重视。乳房经常疼痛，里面有肿块，很可能是乳腺增生在“作祟”。
乳腺增生如今已经是女性多发病，它使很多女性不能正常工作生活，那么该如何快速有效的治疗它呢?让我们一起来听听中医专家的建议。
中医专家：乳腺增生的3大症状
1、乳房肿块
一侧或两侧乳房，有一个或多个肿块。经常出现在乳房的外上方，有片块状，结节状，颗粒状或条索状等不同的形态，其中片块状最常见。
肿块没有明显的边界，触摸时有疼痛感，肿块的大小不相同，小的有米粒大小，大的有3到4厘米大小。通常来讲，乳腺肿块在例假前会变大，例假来潮后会变软变小。
2、乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺增生很容易发现的一种表现，多数时候这种疼痛还会影响到日常的生活，因此如果你发现了自己的乳房无故的疼痛，那么就要警惕乳腺增生。
乳腺增生的疼痛通常发生在例假之前，在那几天也最为严重，例假结束以后疼痛就会减轻很多。乳腺增生疼痛要和经期乳房胀痛区分开。
3、出现溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
中医专家：这2种食疗方+1外用方治疗乳腺增生
1、康韵茹贝源（外用方）
成分：由姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等天然中药草本制成。
功效：可直达乳房组织中堆积的毒素，深层净化胸部组织畅通循坏，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除疼痛有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，能有效解决乳腺问题。
适用症：乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
2、乳鸽炖绿豆（食疗方）
原料：乳鸽1只，绿豆50克。做法：先将乳鸽宰杀，去毛和内脏洗净;绿豆洗净，用温水泡1小时;将泡好的绿豆和乳鸽一起放入沙锅，加适量清水炖至肉熟豆烂即可。
用法：饮汤，吃乳鸽和绿豆，每天2次。
功效：清热解毒，补血消癖。
适用症：适用于缓解乳腺增生，乳腺炎以及盛夏中暑等。
3、玫瑰橘皮汤（食疗方）
食材：六克新鲜的橘子皮和玫瑰花。做法：把两者全部烘干研磨成细末，一起放在杯子里面，加入适量开水冲泡。
用法：当茶饮用，每天服用一次。
功效：能够消除肿块。
适用症：适合于缓解乳腺增生以及乳房胀痛。
中医专家：想要乳腺增生好的快，要养成这3点好习惯
1、每天好心情
大家都知道，生气伤身体，坏情绪会阻挠卵巢的正常排卵，孕激素的正常分泌。保持好心情，身体分泌的孕激素会帮助缓解乳腺增生。
2、心理上预防
对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
3、按摩乳腺
自我按摩乳房不需要太多复杂的手法，只要能帮助促进乳房血液循环即可，根据自我感觉来掌握按摩的力度，以能渗透到乳腺组织的力量为准。
茹贝源专注女性乳腺健康检查报告看不懂
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