「蒙一堂」
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蒙一堂说健康
作为女性同胞，谁要说自己的乳房没有痛过我只能伸出大拇指说“你真棒。”造成乳房痛的原因很多，有的是正常的生理反应，有的是因为疾病引发的，今天咱们就来盘点一下乳房痛的那些可能性，你可以对号入座啦！
这6种乳房痛与疾病无关
1.乳房下方痛：胸罩戴的不对
如果你的乳房在4点和8点方向疼痛（胸罩内置钢圈的两头），很可能是内衣不合适引起的。有一项调查表明，在位有经期乳房胀痛的女性当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
2.吃过避孕药，雌激素替代药：药的错
无论是育龄期女性服用的避孕药，还是更年期女性服用的雌激素替代药物，都会因为含有雌激素造成乳房疼痛。需要避孕的亲可以改用低雌激素避孕药或避孕套。服用雌激素替代药物的亲如果不能停药，需要严密监测乳房变化以防出现肿物。
3.青春期、月经前乳房胀痛：正常生理过程
女孩子在月经初潮前的2~3年乳房会先一步出现变化，首先是乳头隆起，乳头下的乳房组织发现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，此时有轻微胀痛是很正常的现象，不需要治疗。
有些姐妹常在月经前一周左右感到双侧乳房胀痛，有时连着腋下都痛。甚至一些苗条的姐妹在这几天会摸到乳房里有肿块！别害怕，这是月经前卵巢分泌的雌激素水平升高带来的正常生理反应，如果大姨妈来了，这些现象都渐渐消失，就不需要治疗。
4.孕乳房胀痛：在为宝宝备粮
一般在怀孕一个月后，乳房开始为宝宝准备“粮食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在变化，乳腺会出现增生、乳房会增大从而叫人感觉胀痛不适。严重的可能整个孕期都会在乳房胀痛中度过。这种情况一般不需要治疗。
5.产后乳房疼痛：尽早给娃喂奶
产后3~7天，新妈妈的乳房会出现胀满、疼痛和有硬结的现象。主要是因为刚刚生完，乳房的淋巴、静脉都会充盈（就是里面被充满），挤得乳腺导管中的乳汁不能畅快排除。一般产后7天乳汁顺畅后，痛感也就消退啦。如果没有及时疏通，造成乳汁淤积，就可能演变成急性乳腺炎，到这一步可十分痛苦了。
预防产后乳房痛的方法
1、怀孕晚期，先挤去乳房内的少量初乳，防止其堵在乳腺导管里；
2、产后尽早给娃喂奶；
3、喂奶前热敷乳房，并做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通；
4、两次喂奶间冷敷乳房，以减少充血；
5、娃吮吸力不足时，可用双手挤压或用吸奶器吸引，协助乳汁排出。
6.人流后乳房痛，爱惜自己做好备孕
人工流产后，由于妊娠突然中断，激素水平急骤下降，刚刚发育的乳腺突然停止生长，很容易出现乳腺肿块及乳房疼痛，一般在一两个月后会逐渐好转。除了乳房，人流对身体的伤害也很大，建议姐妹们做好避孕工作，避免做人工流产。
这4种咪咪痛需要去检查
1.1.乳腺增生：80%以上患者都会有点痛乳腺增生好发于30~50岁的女性，患者日常会感到乳房胀痛、沉重感或触痛，在月经来潮前3~4天会加重，月经一来，疼痛反而会减轻，但不会完全消失。患者可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。乳腺增生一般为良性，极少恶变为癌。
2.乳腺癌：只有4.6%的患者会痛有些姐妹咪咪老痛就会往坏里想，“我会不会得乳腺癌了”，研究发现只有4.6%的乳腺癌患者会以疼痛为主要症状。
绝大多数的乳癌早期还是以发现肿块为主，一般是在挨近腋窝的部位，用手摸能感觉到坚硬，但不光滑，手也推不动的疙瘩。无论何时自检发现乳房内有肿块，都要及时就医。
3.乳腺纤维瘤、乳腺囊肿：都是良性早点切了放心乳腺纤维瘤、乳腺囊肿都是年轻女性中常见的良性乳腺肿瘤。自检时只要摸到光滑，边界清楚，可以推动，一般无痛感的肿物，可能就是它们二者之一，最好及时就医。这两类瘤绝大多数是良性的，极少数可发生恶变，为了消除隐患一般建议早期手术比较好。
4.颈椎有病也会带着乳房痛电子时代，有颈椎病的年轻人越来越多。当颈椎病导致附近的软组织痉挛、水肿就会引起咪咪的慢性疼痛。一般是单侧咪咪痛，会伴有脖子和肩背痛，乳房检查无异常。颈部的X线片能帮助医生诊断，到底是脖子的问题还是咪咪的问题。
蒙一堂乳腺增生科普
什么是乳腺增生？临床上常把以乳房疼痛、乳腺张力增高、乳腺局限性增厚、结节等为主的一组症候群称为“乳腺增生症”；乳腺增生症是临床上最常见的良性乳腺疾病。这些是乳腺增生症的不同名字：乳腺囊肿、慢性囊性乳腺病、乳腺囊性增生病、乳房纤维硬化症、乳腺增生…
国外还常常称为乳腺腺病、纤维囊性乳腺病、乳腺纤维囊性改变、良性乳腺结构不良、硬化性腺病……
乳腺增生的分类：
临床上，乳腺增生常分为生理性增生和病理性增生两种。
生理性增生：进入青春期后的女性乳房腺泡、腺管和纤维组织，在每个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程，因此每次月经前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，不妨碍生活和工作，是正常生理现象，一般不需药物治疗。
病理性增生：简单来说，就是可能有乳腺疾病，需要乳腺专科的医生给出诊断，并要通过活组织检查，弄清楚增生到何种程度，是一般的增生还是不典型增生。
发现乳腺增生症局限性增厚，且不随月经周期改变，同时经系统药物治疗不能改善者，以及40岁以上出现乳腺增生的患者，不典型增生的发生率明显增高。这类人群应加强临床检查、活检和随访。
乳房自检法
很多女性在体检时才发现有病理性乳腺增生等问题，建议在平时做好乳房自查，发现病理性乳腺增生等异常，应及早就诊。
观察要点：乳房自查最好在每次月经后一周进行。站在镜子前自查乳房的以下情况：双侧是否对称，有无局部隆起和凹陷，皮肤是否有红肿、破溃，乳头的形态等。
触诊方法：用手指掌面，对乳房的外上、外下、内下、内上、中央区及腋窝区依次触摸，不要用手捏乳房来检查。如果发现有肿块，特别是硬肿块，医院进一步检查，有乳头溢液者也应及时就诊。
检查频次：建议18～39岁的女性也要每月自我检查一次乳房，每3年进行一次临床体检；40岁以上女性除了乳房自查，每年还应做一次临床体检。
有乳腺癌家族史、既往有乳腺良性肿瘤史、未育、第一胎足月妊娠大于30岁、月经初潮早或停经晚、平时饮食过于油腻、绝经后体重超重、长期使用雌激素的女性，都是乳腺癌高危人群，更应当定期进行乳房自查。
乳腺增生、乳腺纤维瘤与乳腺癌的关系
更年轻的女性朋友也可能有乳腺肿块，但常常是乳腺纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤比较好辨认，能摸到圆形或卵圆形、质地比较坚韧、边界清楚、活动度良好的肿块。一般没有乳腺胀痛或触痛，并且跟月经周期也没有明显关系。
乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺良性疾病、最常见的乳腺良性肿瘤。病程一般比较长，发病高峰为15～25岁（也有数据表明是15~35岁）。
基本上到绝经以前，女性朋友都有可能患乳腺纤维腺瘤，绝经后的女性就比较少见了。
乳腺增生和乳腺纤维瘤癌变的风险
乳腺增生和乳腺纤维瘤癌变风险其实很低，有些人一辈子可能都不会癌变。
但现在生活压力太大了，女性朋友很容易有焦虑、狂躁等情志方面的问题，因此我们也需要适当地了解下癌变风险，并加以预防。
纤维腺瘤癌变风险极低（上皮成分癌变），癌变率为0.12%～0.30%。
乳腺增生症因为有很多分类，因此不同病理学表现的乳腺增生症发生乳腺癌的危险性也不相同。
其中乳腺囊性增生病的癌变率为1%～5%，只有活检证实为非典型增生时其发生乳腺癌的危险性才会明显增加。
约80%的非典型增生病人终生都不会发展成为乳腺癌。
虽然生理性的乳腺增生不必过于担心，但从长远来看，为了预防乳腺癌，建议女性在饮食中注意以下几点：
1、把一部分红肉换成少油烹调的鱼类。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。
2、把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。
3、适当多吃深绿色、橙黄色蔬菜，以及橙黄色的水果（比如柑橘类）。
4、适当多吃十字花科蔬菜（比如圆白菜、西兰花等）。
乳腺增生治疗
对于生理性乳腺增生，30岁以下的女性通过有氧运动、健康饮食，调节压力、舒缓精神等就可以自行缓解；30岁～35岁的女性，可以作彩色超声检查随访，但不要轻易做钼靶X线检查。
如果乳腺增生症状难以缓解，影响生活、工作，或在乳房自查中发现异常，应及时就诊，明确是否患乳腺疾病，请医生有针对性地治疗。
蒙一堂是一家民族企业，秦玉东先生，达尔罕宫廷御医第十八代传人，开创了阴阳五元气血平衡疗法，一润二通三排四补五平衡疗法，结合达尔罕王府针术，对乳腺增生治疗效果显著；
经典案例
患者腾女士，41岁，于年01月07医院医院进行了身体检查，检查结果为：
1、左乳外象限占位性病变；2、双侧乳腺增生。
患者于年3月2日来蒙一堂门诊部就诊，由秦玉东医师问诊并进行诊治。诊断结果为：
1、左侧乳房实性肿块；2、双侧乳腺增生。；并制定了治疗方案。
经过为期一个疗程的治疗，腾飞的双侧乳腺增生治愈。于年4月26日在内蒙古医学院第一医院进行了复查，诊断右乳腺、双侧腋下未见异常。
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蒙一堂温馨提示1、佩戴结实无钢圈的运动型胸罩，可以缓解周期性疼痛，特别是月经前的一周；文胸不要过紧，每天佩戴不要超过10个小时。
2、避免长期、大量服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。
3、建议20~35岁的女性，每3年接受专业乳房检查一次；35岁以上的女性，每1~1.5年检查一次；40岁以上的女性，还应每1~1.5年接受一次乳房X线检查。
4、有规律的运动（每周3次，每次超过30分钟）可以降低雌激素水平，从而缓解疼痛；
5、低脂高纤维素饮食；
6、减少咖啡、茶、可乐等含咖啡因食物的摄入，戒烟。
7、积极配合医生，治疗乳腺相关疾病。
8、保持良好的心情。当人出现抑郁、沮丧情绪时，免疫力会受到影响，增大患上乳腺疾病的风险。▲
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