有很多女性朋友们依靠乳房疼痛来预测月经的到来，而经前乳房疼痛是乳腺增生最典型的症状。乳腺增生是女性朋友们最常见的乳腺疾病之一。它既不是炎症也不是肿瘤，是乳腺组织增生过度和复旧不全导致的。
乳腺增生对身体有哪些影响？
1、乳腺疼痛主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现。
2、月经失调月经失调的主要原因还是因为内分泌系统失调所致。对于乳腺增生的人群在月经前会有乳腺胀痛的症状，也要警惕月经失调带来的危害。
3、乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。
乳腺增生如何预防？
1、保持情志舒畅乳房肿块是个受气包，一旦你情绪不好，过度紧张、焦虑都会对内分泌产生不良影响，从而导致乳腺增生的发生或加重。
2、良好的生活习惯保持良好的睡眠，给身体内的激素提供一个良好的环境。同时在饮食上多摄入维生素、膳食纤维、饮食均衡，切记拒绝雌激素保健品，忌烟忌酒。还要多加运动，保持身体活力。
3、穿合适的胸衣胸衣过紧，会压迫乳房，造成乳腺阻塞。内衣过松，无法对乳房形成有效的保护，动作过大时会对乳腺造成伤害。
如果乳腺增生比较严重，医院就诊，药物治疗中药、西药均可。目前临床治疗中更倾向中成药，副作用小，安全，治疗效果好，服用方便。这里推荐南京同仁堂乳宁颗粒。
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守望相助共克时艰
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