北京哪家医院的白癜风专科最好 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160314/4786958.html

现在患乳腺增生的人是越来越多了，不仅有女生，还有男生。而导致乳腺增生发生的因素却和我们的生活习惯息息相关，不合适的睡眠姿势都会诱发乳腺增生。

那么在得了乳腺增生后，有办法更快更快地恢复乳腺健康吗？老中医教你3个小妙招，很快和乳腺增生说拜拜。

1、食疗法

乳腺增生患者如果吃正确的食物，可以通过提供机体所需要的营养，有效地帮助乳腺增生的恢复。

推荐食谱《银耳鲫鱼汤》

食材：银耳20克，蜜枣3颗，鲫鱼克。

做法：

（1）先将鲫鱼清洗干净，然后两面煎至金黄色。

（2）把泡好的银耳撕成小块后洗干净，蜜枣洗净备用。

（3）在瓦煲内加入适量的水，煮沸后把银耳、蜜枣、鲫鱼等食材全部放入。大火煲20分钟，加盐调味即可。

功效：减缓乳腺疼痛，软化结节，舒缓乳腺增生。

2、穴位刮痧法

刮跟乳腺增生相关的穴位，对治疗乳腺增生有很好的效果。更直接打通乳房堵塞的气道。

推荐穴位：天宗穴

方法：由从上向下的方向刮痧天宗穴，由里向外排依次纵向刮。

作用：

这个穴位是背部的乳腺反射区，所以能够起到活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。

2、中医法

注意：如果想用专业的疗法治疗乳腺增生的话，还得选择—明/老祖/乳舒—。

它是由独活、三七、当归、川穹、制草乌等多种珍贵中草药材，专治乳腺增生的一种外贴药方。

成分小解：

制草乌：具有祛风除湿，温经止痛的作用。对乳房疼痛，消炎散结有很好的疗效。

当归：可以调经止痛，调理月经不调，经闭等症状。

独活：《本草汇言》中说"独活，善行血分，祛风行湿散寒之药。可以活动气血，祛散寒邪，消痈肿等功效。"因此，对乳房胀痛有很好的治疗效果。

用法用量：每晚睡前将患处进行清洁，直接将/明老祖/乳舒/贴敷在患处。可以贴敷12-24小时。

起效原理：中草药成分，可有效促进乳房血液循环加速，从而达到消肿止痛、活血散结、疏通乳络的功效。

针对症状：对经前乳房胀痛、乳腺增生、结节、囊肿、纤维瘤等乳腺疾病有很好的疗效。

日常护理小知识：

1、平时一定要多给自己的乳房进行按摩放松，在日常的按摩中，乳房组织会更有活性，血气更流通。帮助你不受乳腺增生的困扰。

2、多运动，不止是乳房的运动。良好的身体锻炼，使你的免疫力更好，不易遭受疾病的打扰。

3、不再熬夜，睡前多做些开心的事情，保证自己睡下去的时候，是放松的，情绪是快乐的。这样很有利身体的健康。