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上周五，小编留了个悬念，好多小伙伴给力转发，所以发病后防治必须要有！

发病后养护

1、中医药调治乳腺增生疗效显著，颇为广大患者欢迎，治疗以疏肝理气、健脾化痰、调摄冲任等法，进行辨证个体化治疗。应由中医乳腺病专业医师指导下进行。

2、本病轻者亦可选择：川楝理气片、乳康片等，按医嘱服用。

也可配合按摩

穴位按摩：按揉行间、太冲各次；或用力按内庭、地五会穴各5分钟；或自乳头向下直按推至七、八肋间的期门穴36次，并在期门穴上点揉72次。

注意，按摩的时候慎用精油。

乳房自我检查包括视诊和触诊。视诊要选择光线明亮的地方，充分暴露两侧乳房，面对镜子，观察双侧乳房是否对称，两侧乳头是否在同一条水平线上，乳头皮肤有无糜烂或脱屑，乳头是否有内缩或抬高；观察乳房皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，有无橘皮样改变或“酒窝征”。触诊时左手叉腰，用自己的右手触诊左侧乳房，然后再用右手叉腰，左手触诊右侧乳房，检查有无肿块，最后提捏一下乳头，是否有溢液，若发现有乳房肿块或乳头血性、咖医院进一步检查。自查时手指需轻触并在乳房表面进行回旋触诊，切忌抓捏，以免将腺体抓起而产生错误判断。建议30岁以上妇女每3至6医院进行B超检查一次。

乳腺增生病对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度的心理紧张，会加重内分泌紊乱，促使症情加重。本病患者大多担心以后会不会转变为乳腺癌。研究发现，乳腺增生的重度非典型增生、导管上皮的汗腺化生、多发性导管内乳头状瘤等有可能转变、发展成乳腺癌，故临床又称之为癌前病变，据有关临床报道约占2%~3%。那些一般性乳腺增生病，可以认为与乳腺癌的关系不大，这种增生经中医药治疗大多可治愈或停滞在某一阶段，或可长期不变，在绝经后自行消退。所以对大多数增生病人来说，应当重视防治而不应当恐惧。

但是，需要强调，上述的”增生“是乳腺上皮导管确有增生，而临床上乳腺增生病中只有40%左右是确有上皮导管增生，大部分仅是乳痛症范畴，所以不必过度焦虑。

平时可适当多吃点大白菜、海带、酸奶等。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，降低雌激素水平。

大豆及其传统制品（如豆浆、豆腐等）相对于体内雌激素水平来说具有双向调节作用，适量食用不会引起乳腺增生，并对乳房有保护作用。近十年来的研究发现，大豆及其制品中含有大豆异黄酮，其中主要包括大豆苷原和金雀异黄酮，金雀异黄酮的结构与雌激素相似，能与乳腺细胞的雌激素受体相结合而发挥雌激素的作用，但约相当于1/10万的雌二醇活性，可产生两方面的作用：当雌激素水平低时，植物雌激素与受体结合显示弱的雌激素活性，维持机体雌激素水平，而当体内雌激素水平高时，植物雌激素与雌二醇嗷癌物质竞争性结合雌激素受体，对雌激素表现为拮抗作用，进而对因雌激素过度刺激引起的疾病具有保护作用。

食疗方：

1、玫瑰蚕豆花茶：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

2、萝卜拌海蜇皮：将白萝卜克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。

1.是否乳房疼痛越厉害，乳腺增生越严重？

80%以上的乳腺增生病患者都有不同程度的乳痛，但其疼痛的程度与肿块的质地、大小、病理形态均有一定的关系，但不是绝对的。有的人乳痛厉害，肿块亦增大触痛明显；有的人疼痛很厉害，肿块却不明显，属中医的“气痛”。乳腺疼痛受月经、情绪、饮食等多种因素的影响，常有自动缓解或不规律的阵发性发作。因此，不能仅以疼痛作为病情轻重的指标。

2.乳腺增生为什么会复发？

女性青春期月经来潮后，随着体内雌、孕激素的周围性变化，乳腺的周期性增生和复旧就相应开始了，故乳腺增生是育龄期妇女的正常生理现象，轻度的乳腺增生不需要治疗，但对于中重度乳腺增生者，需要药物治疗以促使乳腺复旧，缓解伴随症状。而不当饮食、精神压力、妇科疾病等因素均可干扰体内性激素的正常比例，而加重乳腺增生的症状。