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乳腺健康对于女性来说从来不是小事，越来越多的女性朋友，受乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌的困扰了。

那么在保养乳腺方面，我们该怎么办呢？

25岁姑娘小刘（化名），半年前发现自己的乳房有个“硬物”，绿豆大小，由于不痛不痒，她就没放在心上。

直到上个月，她总感觉胸部有点刺痛感，到医院检查发现，她双侧乳房一共长了9个肿瘤，左侧5个，右侧4个！

天哪，乳房一共才多大，这位姑娘竟然长了9个！经过进一步检查，最终的诊断是“全都是良性乳腺纤维腺瘤”。

得知是良性肿瘤后，小刘才松了口气。

不过，小刘怎么都没想明白，乳腺纤维腺瘤是啥，为啥自己年纪轻轻就长这么多？

乳腺纤维腺瘤更偏爱年轻女性！

乳腺纤维腺瘤，是女性常见的乳腺良性肿瘤，多见于20～30岁的女性。

得了乳腺纤维腺瘤，一般都没啥感觉，有些人可能会像小刘一样，在乳房摸到一个不痛的肿块。

乳腺纤维腺瘤的肿块，表面光滑，与周围组织边界清楚，摸上去韧性较大，容易推动。

关于乳腺纤维腺瘤，最常见的有这两大疑问！

乳腺纤维瘤会不会癌变

咱们上边就说了，“乳腺纤维腺瘤”是一种良性肿瘤，癌变的可能性非常的低。

而且，从乳腺癌的起源来讲，有一种观点认为：细胞突变到一定程度就形成了癌，而不会先长成纤维腺瘤，先警告你再变成癌！

所以，大家可千万不要被一些小广告给骗了，一看到“肿瘤”就觉得自己得了癌，结果白花钱瞎折腾，还没治好。

划重点：医院治疗！

乳腺纤维瘤要不要切除

要不要手术切除，因人而异。

不主张立即手术的情况：病人年龄较小，还没结婚，而且腺瘤体积很小，约1厘米甚至更小。

需要手术的情况：假如腺瘤在刚刚发现时就较大，超过2厘米；或病人年龄较大，超过35岁。 　　

所以，究竟要不要进行手术，必须与医生详细沟通，最好采取最适合的治疗策略。

为啥乳腺纤维瘤偏爱年轻女性？

1、经常处在坏情绪中

乳腺纤维腺瘤和内分泌紊乱有关。

而引起女性内分泌激素水平失调的最常见原因就是精神压力过大、经常易怒、心烦等坏情绪。

2、乱使用丰胸产品

有些姑娘，老嫌自己是“太平公主”，于是乎去购买一些丰胸产品。

说实话，丰胸产品中成分大多不太明确，而且很多是富含雌激素类物质，短期使用可能会有一定的丰胸效果，但长期使用，可增加得乳腺疾病的风险。

呵护乳房健康

1、保持规律作息

人体除了自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致激素紊乱，影响乳房健康。

建议：早睡早起形成习惯，并长期坚持。

2.选择适合自己的胸罩

成年后乳房仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时