风香露重梨花湿，草舍无灯愁未入。南邻北里歌吹时，独倚柴门月中立。——白居易

清明

4月4日

三月节

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破暖轻风，弄晴微雨，欲无还有时节。此时，飒飒东风细雨来，芙蓉塘外有轻雷，数点雨声风约住，便是树底草齐千片净。莺声老了，所谓“啼红正恨清明雨”，小巷深处，落花门巷家家雨，满溪红片向东流。

清明三候

一候，桐始华

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“胧月上山馆，紫桐垂好阴。可惜暗澹色，无人知此心。”桐花“年年怨春意，不竞桃杏林”。清明时节，山坡上的桐树开出淡紫色花朵。

二候，田鼠化为鴽

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鴽，鹌鹑之类。田鼠，阴类；鴽，阳类；古人认为，阳气盛，阴物化为阳物。

三候，虹始见

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虹是阴阳交会之气，日照雨滴而虹生。清明末到谷雨时节，雨量增加，气温上升，空气中的含水量增加，在明朗天气，有虹出现。

┃寒食┃

清明往往在寒食之后，“寒食春过半，花秾鸟复娇。从来禁火日，会接清明朝。”青团为寒食的食俗，清袁枚《随园食单》中写：“捣青草为汁，和粉作粉团，色如碧玉。”做青团用的野菜一般有三种，泥胡菜、艾蒿、鼠曲草。

┃游园踏青┃

扫墓始于后汉建武十年（公元34年），由光武帝刘秀倡始，至今两千年。最早，古人是“墓葬庙祭”，死后自然地归于黄土，藏而不封不树，只在宗庙留一个牌位以供祭祀。到秦始皇才在墓侧加盖陵寝，汉代承袭之。而皇帝真正下诏扫墓则已是开元二十二年（公元年），唐玄宗诏令，寒食上墓，随以为俗。

清明节实际是清明节气、上巳日（农历三月三）与寒食三个时节的组合，扫墓是清明前一两天即寒食的内容，清明另外也同时包括踏青、游园，《武林旧事》有载：“清明前后十日，城中士女艳妆浓饰，金翠琛缡，接踵联肩，翻翻游赏，画船箫鼓，终日不绝。”

┃草长莺飞┃

清明取意“天清地明”，清明前后多东风，风越刮天气就会越热，正是“桃红柳绿”、“草长莺飞”的季节。但空气中会漂浮大量花粉，有过敏性疾病者须提防。

┃杜鹃┃

绿杨低扫吹笙道。数声啼鸟，也学相思调。

┃疏肝健脾多甘多汁┃

暮春，饮食应疏肝健脾、少酸、多甘多汁。此时气候多风、干燥，因此应多吃时令多汁蔬果，多饮水。