小贝说相信许多女性都有过乳房胀痛的体验，在怀疑是乳腺癌时，检查结果却大部分都是“乳腺增生”。那么乳腺增生究竟是种什么样的疾病？它和乳腺癌又有什么关系呢？哪类乳腺增生需要多加留意？让小贝来为广大女性科普一下。病例小可最近从外企跳槽到一家小公司做人事经理,虽说是“高升”了,却不是个轻松活。公司小,人手不仅少而且不专业,招聘、工资绩效考核、员工福利甚至一些行政事务都压在她身上,所有的节假日都贡献给了工作。长时间超负荷工作,加之巨大的精神压力,使得小可越来越感到力不从心,时常心情烦躁、夜不能寐,月经更是两个月才“造访”一次,乳房常常感到刺痛,左侧乳房摸上去似乎还有大小不一的肿块。医院,医生检查后告知她内分泌失调,并且有轻度乳腺增生。乳腺增生病的临床表现乳腺增生病是最常见的乳房疾病,其患病率占育龄妇女的40%左右,占全部乳房病的75%。乳腺增生多见于25~45岁的女性,其发生与卵巢激素分泌失调有关,黄体素分泌过少而雌激素分泌过多,或使用雌性激素,或雌性激素增高时(如妊娠哺乳期),均可出现本病。乳腺局部激素受体质和量的异常，导致乳腺组织增生过度、复旧不全所致，而且不同部位表现不一、程度不等。主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液，并多随月经周期或情绪改变而变化。乳房疼痛多数患者有乳房或乳头疼痛，少数患者无明显症状。疼痛性质多为胀痛，也有刺痛、隐痛或钝痛。疼痛程度轻重不一，严重者乳房部不可触碰，行走或活动时亦感疼痛。疼痛部位较弥散，常牵连到腋部和肩背部，甚至影响上肢活动。疼痛常在月经前明显，月经来潮后减轻，也有人疼痛发生在排卵期前后，或持续疼痛没有周期性改变。部分患者的乳房疼痛与情绪波动、劳累等因素有关。乳房肿块以双侧乳房多见，也可发生在单侧乳房，肿块分布范围较广，尤以外上象限为多。肿块常见多枚，肿块与周围组织分界不清，不与皮肤粘连，推之活动。质地多软、韧，或中等硬度。肿块大小不一，有直径小于1厘米的，也有大于3厘米的。形状也多样，常可分为片块型、结节型、混合型、弥漫型。多数患者的乳房肿块与月经有关，可在月经前增大、变硬，月经后缩小、变软，伴有压痛。乳头溢液少部分患者乳头有溢液，呈浆液性，色白或黄，常为多孔或双乳溢液。月经不调部分患者伴有月经不调，月经提早或延期，经量偏少，或淋漓不尽，经色淡或紫褐，或伴痛经。乳腺增生的分类事实上，每个女性或多或少都会有乳腺增生的现象，如果不增生，乳房就没法发育。但增生分两种情况：一种是生理性的增生，一种是病理性的增生。生理性增生不需要治疗，它随着生理周期可能会有一些症状，比如生理周期前一周，女性会感觉到乳房胀痛，生理期结束以后，疼痛就消失，生理周期时稍微注意休息就可以了。病理性增生乳腺结构是紊乱的，常出现一些大大小小不等的结节，而结节是在增生基础上形成的。乳腺癌与结节存在相关性，即如果结节形态不好，或者边界不清，或者血流很丰富，就会有诱发乳腺癌的可能，比正常人发生概率高4～5倍。此外，在病理性增生中，又分两种情况，一种是不典型增生，而另一种增生随着患者自身的调理，如内分泌的调理，或者口服药物就可解决，这种增生与癌变没有什么关系，可逆转为正常，过渡到生理性增生。病理性增生诱因：饮食不当、压力大病理性乳腺增生是长期的慢性过程，主要受激素水平的影响，如雌激素增多和孕激素减少都会诱发增生，所以内分泌失调是主要原因。那造成内分泌失调的原因是什么呢？饮食不当高脂饮食，或者体重增加，体内的雌激素量会相对偏多。肥胖的患者为什么乳房疼痛相对多一点？因为体内的雌激素较高，她的脂肪细胞会分泌雌激素，刺激增生发生。还有咖啡以及含有雌激素的食品、药品也会诱发增生。压力大还有一部分患者，增生的原因是生活压力大，或者生活工作节奏紊乱，体内雌激素也会增多，这种情况也会促发增生。有的患者由于压力大，情绪低落，乳腺疼痛也会特别重。医学上认为肝脏灭活雌激素功能下降，所以体内雌激素量就增多，这也解释了“为什么男性饮酒后会发生乳房疼痛”。因此，针对不同原因导致的病理性增生，治疗方法也不一样。乳腺增生病6类易发人群针对病理性增生的常见诱发因素，以下六类人群要小心。初潮过早或绝经过晚者13岁即有月经初潮或至50岁还未停经者,要格外当心。流行病学研究表明,如今儿童营养丰富,滥用补品,月经初潮普遍提前;一些女性为延长青春期人为延迟绝经,乳腺受雌激素作用时间过长。这样造成的内分泌紊乱可能就为“乳腺增生”埋下了祸根。情绪不稳者长期精神压抑或剧烈精神刺激,会导致多种疾病。女性的内分泌系统受情绪影响非常大,一旦出现精神问题,最先受伤害的可能就是我们的乳房。不婚或不育者现在女性工作压力大,很多人“不敢”生孩子,生了也“不敢”哺乳,只为了早点上班赚钱。殊不知,未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚者,乳腺增生的发生风险会增加。盲目服用丰胸产品者经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形的人,当心美了身材,却丢了健康。还有使用伪劣护肤品、化妆品者,由于成分的不安全,也会造成体内激素紊乱。有家族史者母亲或姐妹有乳腺增生者,比没有家族史者发病率要高。虽然这个因素我们无法控制,但是改善生活方式、调适心情、注意乳房保健,能帮助我们更好地预防。饮食结构不合理者饮食中摄入大量的脂肪及动物蛋白,这类物质促进了体内雌性激素的生成和释放,诱发乳腺增生。预防乳房疾病，从自身做起自查20岁即开始，每三月检查一次。①首先站立观察两侧乳房，看外观有否异常，两边乳头是否对称，皮肤有无改变，有没有凹陷或凸起。乳头部位皮肤有无脱皮现象，如果有脱皮，又痒又湿，要重点检查。②然后平躺，指腹沿着乳晕外一圈，以顺时针方向从乳头由内向外触诊，平着摸，观察有无异常。③然后再对乳头进行轻轻的挤压，检查乳头有无分泌物。乳头内的分泌物颜色是不一样的，有白色的，有褐色的，还有血性的等，其中乳白色是最常见的，凡是看到单孔的、单侧的、透明的、血性的溢液，一定要及时找医生诊断。最后还要检查腋下，触诊有无肿块。医院做体检20～30岁女性每年做一次B超检查，40岁以上每年做一次B超、两年做一次钼靶检查。生活中注意“护”胸每天佩戴乳罩不宜超过8小时，且不宜过紧，下班后一定要摘除乳罩，做扩胸运动，增加胸部新陈代谢和血液循环，这样可以更好地预防乳腺癌。在生活中要科学合理饮食（尤其注意勿食含雌激素的食品、药品、保健品，勿食高能量食品），保持积极乐观的心情。本文内容出自《家庭用药》杂志，如需任何形式的转载，请联系授权。