夏

二十四骨气

至

夏至引见

夏至是二十四骨气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至是日,太阳直射大地的场所抵达一年的最北端,险些直射北回归线,此时,北半球的白天达最长,且越往北越长。我公民间把夏至后的15禀赋红3“时”,时时头时3天,中时5天,末时7天。这期间我国大部份地域气温较高,日照足够,做物成长很快,生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大,有“夏至雨点值令嫒”之说。

-保守二十四骨气-

夏至摄生

1.清心祛暑、清热解毒

中医以为,夏为暑热,夏令归于五脏属心,恰当清补。而心喜凉,宜食酸,例如可常吃些小麦成品,以外可合适多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医重视天人合一,阴阳互补,于是人们在夏季以多吃些以性寒凉味酸食品为好,只管不吃辛辣温燥之物。

2.清热利湿、生津止渴

因人体在夏季津液耗费较多,是以夏季应注视清热生津止渴,而且因这短暂代暑湿偏重,是以应在平时多注视清热利湿、清暑化湿。中医以为,长夏在五脏中归于脾,也宜清补。按中医摄生学的见解,过湿对脾不利,于是平时饮食中应合适多食甘凉或甘寒为好。但应注视,因味苦的食品具备能泻能燥能坚的功效,是以不宜多食。夏季要常吃利水渗湿的食品,如许也许健脾和胃,脾健则其起落运化功效得以复原,有益于行水利湿。

夏至习俗

自古以来，夏至有致贺丰产、敬拜先祖之俗，以请求消荒年丰。而周朝妇女们夏至时会互赠折扇、胭脂等物什，消失浊气、防生痱子于是被历朝沿袭成为习俗。自古以来，中公民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，于是江南一带不少地域的人们把夏至吃面当做了很要紧的习俗。湖南长沙人夏至日会吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名叫“夏至羹”。民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，意喻力大非常，身轻如燕的意义。

-保守二十四骨气-

夏至诗句

《夏至避暑北池》唐·韦应物

昼晷已云极，宵漏今后长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，也许对华觞。

夏至祝颂

一花一全国，一叶一如来，专心一人生，一静一春在，统统皆是虚，一念皆在爱，心静果然凉，专注春常在。夏平时专注，祝君永舒怀。

--huagongxueyuan--

图文编纂：陈文涛

校订：汪进雪何婷婷

稽核：郑春梅

化学化工学院

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