北京什么酒渣鼻医院好 http://m.39.net/pf/a_8733705.html春天是个开朗的季节，人却容易郁闷。无形的压力让你不开心，还是身体里出了问题？现在整个地球的环境都很紧张，大到全球，小到家庭、工作，每天都在刷新我们的认知。不开心，是很容易肝气郁结，肝经气滞的。人一不高兴，有情绪，气机就容易逆乱，走到一些狭窄的地方。气机没了秩序，就容易拥堵。和道路交通是一个道理，堵得时间久了，就会积聚成结节。如果你经常两胁刺痛，大姨妈之前乳房胀痛，心里不舒服就胸胁刺痛。如果你经常因为情绪或者情感的问题，不思饮食、四肢乏力、便秘、呕吐。如果你是月经来潮时间不稳定、月经量少、经期过短、经间期出血、经行失眠、经行眩晕。如果你经常失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。如果你时常头痛、烦躁、情绪波动易怒。如果你有乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。很有可能早就肝经气滞了。肝能调理情绪，同样情绪也影响肝气的运行，如果一个人总是闷闷不乐，生闷气，肝气就容易郁结，气堵在体内，（气能行血）血的流动也不通畅，脸上就容易有斑，而且皮肤发暗、发黄，皮肤老化明显，所谓的黄脸婆多是生活不如意。肝就像一位将军，生气多了怒发冲冠，怒火往上，也就是肝火上沿，人就会头疼，长痘痘，口腔溃疡，“大脑被热”的睡不着觉等等很多人有上热下寒的症状，脸上爆痘痘、口腔溃疡，而脚冰凉凉的，有一部分就是因为肝气郁结，气下不去在上面郁着然后化火，这种就是上火的症状和气郁并见，而且比下寒的症状严重。女性身体雌激素的分泌调理着月经的周期和孕育胎儿，这些受肾藏的精调节，但肝能把道路堵住，不让你去调理，月经也就乱了。而姨妈爽不爽关系着女生的一生。好的姨妈能帮助身体清理身体的垃圾，去陈生新，生成更多有活力干净的新血，而不好的姨妈，气血不通畅，不仅来的捉摸不定还会让你长斑，或者偷偷长个卵巢囊肿。男性多气，总生气导致肝气太多都往上跑，直接中风。而女性就不一样了，生气容易想不开，气血都郁在体内，中风没有男性多，但会乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤等。如果有乳腺增生较轻的人或者乳房胀痛的人可以自己摸一下，有些疼的地方感觉下面有肿块，但比较空，一推它就动，这就是郁滞的气，如果严重了带上湿、血瘀在这，一推不动了就是乳腺增生。很多人都说乳腺增生没什么大事，只是乳腺增生当然没大事，可是这就已经是身体在提醒你了，赶紧把它搞没有，因为放任下去，情况只能更糟糕。因为从乳腺增生到乳腺癌，真的只需要简简单单的四步：第一期：乳腺增生女人的乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就形成了。乳腺增生主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。小叶增生表现为月经来潮前5~7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。第二期：乳腺结节增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节。乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿，如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同时伴有乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病例变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即发性，单侧或双侧性的乳房肿块，并多有触痛。第三期：乳房肿瘤如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。乳房纤维瘤：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。第四期：早期癌变纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。要预防乳腺疾病，重在身心通达。一是要疏通情绪，二是要疏通月经。女人承担了生育的重任，好好爱自己，保持身心平和、畅快的状态，对自己对家人、朋友都是极大的助益。可以把青皮用起来，最适合现在春天用，尤其是当代，可以说是新生的妇科良品。明·缪希雍《神农本草经》注疏??青皮这个东西，宋代才开始用，入肝胆经，凡是情绪问题，用青皮，会得到特别快的调理。它主气滞，下食，破积结及膈气（寒气痞塞胸脯，胁肋刺痛，短气烦闷，或呕恶，饮食不下）。青皮就是让身体中堵着的气，顺起来。不仅能疏通肝经的气滞，还能帮助消化，把脾和肝工作配合不好的一系列淤堵都给理顺了。很多人问青皮和陈皮的区别，这么说吧，青皮和陈皮比，就是不像陈皮那么成熟，那么圆滑，那么稳重。青皮更为鲁莽，锋利，意气风发，一往直前，不管不顾。陈皮是橘子成熟的果皮，可以当果子吃，而且鲜美可口，所以能理气健脾，燥湿化痰，它尝起来比较可口，行气也没那么猛烈，所以它就像老年人那样宽和有耐性。青皮还没有成熟，你丢到嘴里一嚼，味道极大，既苦又冲，苦能降，带有辛味冲味，能够破，所以这青皮就能疏肝破气，打击范围面更广更深，陈皮只是消简单的痰湿，而青皮却能消顽固的积滞。像泥泞的湿土块那样的痰湿就用陈皮来去化，而像坚硬的石头块那样，就需要青皮去打。青皮主气滞破积结，陈皮治高，青皮治低。陈皮调理中焦痰湿，青皮能冲到下焦，散掉痰结包块，很多子宫肌瘤的人，也很适合用青皮。青皮这么厉害，自然也会有弊端。太锋利了，杀敌厉害，也容易伤己。所以气虚的人，都不建议用青皮。但很多人气虚又气滞啊，用用呢。我们平时用，最好也搭配补脾的食材，这样行气散结，也不伤脾胃，能补上消耗的气。你用青皮的时候，可以搭配青皮、山药、人参、白术这种健脾胃的东西一起煮，那就是最好的了。戳图直达??现在购买，买2发3，比陈皮便宜，比陈皮给劲！推荐2个食疗法：1.青皮、大枣煮普洱掰一块青皮，放两个大枣，丢一点熟普洱一起煮着喝，茶汤消食解腻。这个方法炖肉也可以加，肉会很烂，去腥气，有清香，好消化。2.青皮山楂山药粥将青皮10克，生山楂30克，山药30克分别洗净，加适量水，浓煎40分钟，用干净纱布过滤，取汁待用。将粳米克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，连续煨煮至沸。早、晚分食。适合乳腺增生，乳房肿块的人每天吃，吃一阵子就消掉了。如果平时面色晦暗，很多斑，也适合偶尔吃。平时就是加到日常喝的水里面一起煮，一起泡，放到粥里。这个超级好闻，放手边，心情不好了，打开盖子问一下，都全身舒畅，特别舒服。再就是平时可以做乳房操，还有点揉脚背的反射区，都可以疏肝解郁，预防乳腺增生。乳房操??适应于：经前乳房胀痛经期偏头痛乳腺增生哺乳期乳少心情郁闷不舒容易焦虑睡眠不好脸上长痘痘黄褐斑面色暗沉胸闷月经提前禁忌：行经期、孕期不宜操作。出月子后坚持做操，可催乳、预防产后乳房下垂。具体做法文字版：用掌根沿乳房外缘从腋下向下推。用力均匀柔和。用拇指侧掌根和拇指外侧顺着乳房外下缘继续推揉。用拇指外侧沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次。用拇指外缘继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下。用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。推按的时候，如果涂一些精油直接推揉肌肤会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。尤其是佛手柑精油。点揉脚背??如图，找到脚背的胸部反射区，点揉推按，会摸到有疙瘩，按之酸痛。用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，从下往上，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。揉完喝点温水。坚持一段时间，疙瘩会揉开，可以很好的改善经前乳房胀痛、乳腺增生。还有一点很重要，平时多注意情绪的调节，如果心念、情绪没有调整，乳腺增生这样的情志问题还是会重蹈覆辙的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
