最近，一名23岁的女大学生（小芳）来找我就诊，她说：“医生，我的胸部非常痛，我也不知道是怎么回事？尤其是快来月经的时候，格外痛，解内衣的时候或者手不小心碰了一下，都很难受，平常都很少有这样的感觉，只是在月经前后痛感很强烈”医生：“是怎么个痛法？胸胀？有没有硬块？乳头有无溢液溢出？”“我不太清楚”医生：“你去做个双侧乳房B超吧，结果出来后找我！”

过了一会儿，这名女大学生拿着自己的检查报告单给我看，这张报告单的下面已经出示了乳房胀痛的原因—双侧乳腺增生，那么什么是乳腺增生呢？它为什么会让女性乳房非常胀痛？这到底是哪里出现了问题，接下来我们一起了解一下。

01什么是乳腺增生？

乳腺增生分为生理和病理性两个种类，一般情况下，出现在青春期或青年女性中的多为生理性乳腺增生，患者在生理期受激素波动影响，可出现乳房疼痛、胀大等异常感觉，在触摸时仅仅能发现乳腺增厚，但却没有结节，随着经期结束症状又会消失。临床认为这属于生理性改变，不是病也不需要进行治疗。

02导致女性乳腺增生的原因有哪些？

1、内分泌失调乳腺增生通常是由于体内内分泌失调引起的，是妇女常见病多发病之一，多见于25~45岁的女性，基本上是一种生理性增生与复旧不全造成的乳腺正常生理结构的紊乱，容易反复发作，不容易治愈，但是可以控制。2、情绪乳腺增生与心情有很大的关系，所以平时一定要保持心情舒畅，不要给自己压力太大，要保持良好的生活习惯，饮食生活要规律，不要熬夜。另外，长期有情绪异常还会加重乳腺增生的症状，甚至会增加自身患乳腺癌的可能。3、人为因素生活中的一些人为因素或者是不良的生活习惯，很容易出现乳腺增生，例如女性高龄不育、人工流产、性生活失调、不哺乳、夫妻不和谐等原因，就容易使乳腺不能有正常的和周期性的生理活动。如果在平时佩戴的胸罩过紧或者经常穿紧身内衣，乳腺也容易出现问题。4、盲目服用药物女性长期服用含有雌激素的保健品和避孕药，就会使身体中过量摄入雌激素，导致内分泌平衡出现紊乱。现如今的速生食品，人工饲养的家禽和水产品用的饲料中含有激素成分，如果长期使用也容易出现乳腺疾病。

03女性有了乳腺增生应该怎么办？

其实，无论是生理性的还是病理性的乳腺增生，当前是没有有效的治疗方式的，大部分女性在患有乳腺增生后，在几个月至一两年的时间，疼痛症状是可以慢慢缓解的。所以，在生活中，乳腺增生的患者应做好以下几点，缓解乳腺增生的疼痛症状。1、生活习惯很重要乳腺增生患者应保持良好的生活习惯，熬夜、睡眠不足等因素影响到内分泌平衡，加重乳腺增生症状。所以，有熬夜习惯的女性应尽量改善，每日维持在6-8小时的睡眠。2、调整情绪除了有规律的睡眠外，保持良好乐观的心态对内分泌平衡也有一定帮助，女性应注意少生气、要学会释放内心的压力和不良情绪，不要给自己过大的心理负担。3、饮食调整乳腺增生与女性的饮食有一定的关系，女性如果长期摄入高脂肪、高热量的食物，会对内分泌平衡造成影响，从而增加自身患乳腺增生的几率，所以女性朋友如果不想让乳腺增生发生在自己身上，应控制高热量食物的摄入，以清淡、低脂、营养丰富类食物为主。4、口服药物如果有乳房胀痛的非常严重，已经严重的影响到了生活，建议在医生的指导下口服抗增生的药，如舒肝颗粒，红金消结胶囊，小金片等中成药物，可以有效缓解乳腺增生的疼痛感。最后，我想说的是，身体健康很重要，如果身体出现一些不适症状，医院看医生，做相关的检查，以防重大疾病的发生。需要强调每个女性在饮食方面一定要多吃低盐、低脂、高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，疾病远离你我他更多推荐：做好四件事，消灭癌细胞，提高免疫力，晚期也能“自愈食道癌来时无声无息？喉咙若有3种“迹象”癌症离你不远了食道癌是什么症状？食道癌早期是什么症状？预览时标签不可点