三伏天美食指南清明果

清明果多用艾草或鼠曲草和糯米粉作为原料,目的是“以压时气”,艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。艾草特殊的气味同时也具有一定的作用。李时珍《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。鼠曲草性平和,有化痰、止咳、降压、去风功效。后因清明节与寒食节的发展,被赋予了清明节。主料:糯米粉克、澄面澄粉60克、艾草克、开水80克、白糖90克、豆沙馅克。

艾草清洗后用开水焯烫一下

焯烫后的艾叶挤去水,(水不要倒掉)用刀切碎

艾叶连同挤下的汁水取30克放进料理机一同打成浓汁

先将澄面中加入的开水40克,搅拌均匀后,倒入准备好的糯米粉,然后分次加入约克左右的艾青汁,揉成一个绿色的面团。

在揉面团的过程中,不断加入剩余的艾青汁和开水,这样可以揉均匀,同时也不会让面团一下子太湿,揉成光滑的面团后,盖上湿布静置一会

将绿色的团子分成大约50克左右的一个

馅料控制在20-25克之间搓成一个小团备用

然后适量地包入豆沙,如果不会包的话,可以提前做好馅料放在冰箱冻硬后取出再包会很容易

包成团后在澄粉上滚一下防粘

用模具轻压成型

每一个压好的清明果下面要放一张油纸,方便移到蒸笼上

将清明果有空隙的摆放在蒸笼上,并用刷子在表面上刷一层油,开中火蒸制15分钟

出锅可以开吃喽,超Q啊成品欣赏小贴士:注意上面的水和艾草汁一定要看仔细制作,上面都是个参考的差数,还需要观察和面状态确定要不要再添加,自己适当调整剂量成品欣赏~(来源:网上厨房作者:开心果子)



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